Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Concentrati sulla tua consapevolezza sui centri energetici nel tuo corpo che si collegano al nutrimento e alla vitalità. Visualizza il tuo corpo come un paesaggio vibrante, con percorsi che collegano vari punti che migliorano la tua salute.

Inizia con ST36, situato a circa quattro dita sotto la rotula e una dita verso l'esterno, sulla tibia. Questo punto è come un serbatoio di energia, che potenzia il tuo Qi vitale, migliora la digestione e supporta la forza complessiva. Senti questa energia fluire attraverso il tuo corpo, rinvigorendo ogni cellula.

Successivamente, porta la tua attenzione su SP6, situato a circa tre dita sopra l'osso della caviglia interna, proprio dietro la tibia. Questo punto nutre lo Yin, armonizzando i fluidi del tuo corpo e calmando il tuo spirito. Visualizza una luce calda e nutriente che irradia da SP6, avvolgendoti in un senso di pace e equilibrio.

Ora, spostati su BL20, situato nella parte bassa della schiena, a circa due dita dalla colonna vertebrale all'altezza delle coste inferiori. Questo punto rafforza la milza, essenziale per la digestione e l'assorbimento dei nutrienti. Immagina BL20 come una base solida, che supporta la capacità del tuo corpo di produrre sangue e energia, rinforzando la tua vitalità.

Cambia la tua attenzione su CV12, situato al centro del tuo addome, a metà strada tra la parte inferiore della gabbia toracica e l'ombelico. Questo punto è fondamentale per la digestione e l'armonia complessiva nel tuo corpo. Immagina un bagliore caldo a CV12, potenziando il tuo potere digestivo e aiutando il tuo corpo ad assorbire i nutrienti di cui ha bisogno.

Infine, connettiti con KI3, situato all'interno della tua caviglia, nella depressione tra l'osso della caviglia e il tendine d'Achille. Questo punto tonifica i reni, la fonte della tua essenza vitale. Visualizza un'energia profonda e radicata che sorge da KI3, riempiendoti di resilienza e forza.

Mentre visualizzi questi punti, respira profondamente e consenti alle loro energie di fondersi dentro di te, creando un flusso equilibrato di nutrimento e vitalità. Con ogni respiro, immagina il potenziamento del tuo assorbimento di nutrienti e della produzione di sangue, dissipando qualsiasi sensazione di affaticamento e debolezza.

Immagina il tuo corpo che si rivitalizza, i tuoi livelli di energia che aumentano e il senso di pienezza che torna al tuo essere. Abbraccia questo processo di guarigione naturale, sapendo che ti stai nutrendo con ogni inspirazione ed espirazione, ripristinando l'equilibrio nel tuo corpo e nel tuo spirito. Permetti a questo profondo senso di benessere di stabilirsi dentro di te, sostenendo il tuo percorso verso la salute e la vitalità.