Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti, concentra la tua attenzione sulle aree del tuo corpo collegate al tuo respiro e alla tua vitalità. Immagina il punto BL13, situato sulla tua schiena, a circa un pollice e mezzo dalla tua colonna vertebrale a livello della parte superiore della schiena. Questo punto rafforza i tuoi polmoni, migliorando la tua capacità di respirare profondamente e facilmente. Visualizza una luce calda e curativa che irradia da questo punto, riempiendo i tuoi polmoni di forza e chiarezza. Ora sposta la tua attenzione su LU7, situata sul lato interno del tuo avambraccio, a circa un pollice sopra il polso. Questo punto apre i polmoni, permettendo all'aria e all'energia di fluire liberamente. Immagina una leggera brezza che entra nei tuoi polmoni, liberandoti da qualsiasi pesantezza o congestione, lasciandoti leggero e rinfrescato. Successivamente, indirizza la tua attenzione su ST36, che si trova appena sotto il tuo ginocchio, circa quattro larghezze di dita verso il basso e una larghezza di dito verso l'esterno dalla tua tibia. Questo punto aumenta la tua energia e vitalità complessive. Visualizza una luce dorata e vibrante che sale da ST36, energizzando tutto il tuo corpo, sostenendo il tuo sistema immunitario e migliorando la tua capacità di combattere il disagio. Ora porta la tua attenzione a CV17, situato al centro del tuo petto, all'altezza del tuo cuore. Questo punto regola la tua area toracica e promuove l'equilibrio emotivo. Mentre inspiri, immagina un'onda lenitiva di conforto che fluisce attraverso il tuo petto, calmando qualsiasi tensione e permettendo al tuo cuore di aprirsi completamente. Infine, concentrati su KI3, situata sul lato interno della caviglia, nella depressione appena sopra il tallone. Questo punto tonifica i tuoi reni, sostenendo la tua energia e resilienza complessive. Visualizza un'energia di radicamento che sorge da KI3, collegandoti alla terra, nutrendo il tuo corpo e il tuo spirito. Mentre ti immergi in questa visualizzazione, senti la sinergia tra questi punti. Lascia che l'energia fluisca senza intoppi, armonizzando i tuoi polmoni, petto e reni, portandoli in uno stato perfetto di equilibrio. Con ogni respiro, rilassa eventuali tosse persistente o muco, sostituendoli con chiarezza e facilità. Continua a respirare profondamente, sentendo il calore e il supporto di questi punti. Lascia che questa energia curativa ti avvolga, ripristinando il tuo corpo in modo naturale ed efficace. Abbraccia questo stato di benessere, sapendo che stai nutrendo il tuo corpo nella sua condizione ottimale.