Ricette TCM

Rimedio per il caldo estivo: Combatti la fatica e la sudorazione

Esaurimento da calore estivo 16: BL4, ST8, Ha4, CV4, BV2

Sudorazione eccessiva, Sudorazioni notturne, Sete, Affaticamento

Questa ricetta utilizza BL4 (Quchai) per fronte e calore, ST8 (Touwei) per testa e calore, Ha4 (Dicang) per sintomi facciali e di calore, CV4 (Guanyuan) per tonificare il Qi e BV2 (Tianshu) per l'addome inferiore. Riduce i sintomi di calore estivo. Controindicazioni: Evitare Ha4 vicino al viso; usare cautela con CV4 in condizioni addominali.

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BioCoherence Meditation

Visualizza i punti di agopuntura che aiuteranno ad alleviare l'esaurimento per il caldo estivo. Inizia con BL4 (Quchai), situato sulla fronte, appena sopra l'eyebrow, che aiuta a rilasciare il calore e lenire il disagio nella testa. Successivamente, localizza ST8 (Touwei), posizionato all'angolo della fronte, che supporta il raffreddamento della testa e allevia la pressione. Ora, sposta la tua attenzione su Ha4 (Dicang), trovato agli angoli della bocca. Questo punto mitiga i sintomi di calore che colpiscono il viso, portando equilibrio all'energia facciale. Sposta la tua consapevolezza su CV4 (Guanyuan), situato a circa due larghezze di dito sotto l'ombelico, che tonifica la tua energia vitale, ripristinando armonia e forza interiore. Infine, connettiti con BV2 (Tianshu), situato nell'addome inferiore, che aiuta a regolare il calore interno e supporta l'equilibrio digestivo. Mentre visualizzi questi punti, immagina una luce calda che irradia da ciascuna posizione, armonizzando le energie del tuo corpo. Respira profondamente, permettendo a questo calore di ammorbidire eventuali tensioni. Con ogni inspirazione, assorbi energia fresca e rinfrescante; con ogni espirazione, rilascia il calore e la fatica intrappolata dentro. Senti la connessione tra questi punti e il tuo benessere generale. Lascia che gli effetti calmanti ti avvolgano, ripristinando la tua vitalità e il tuo equilibrio. Abbraccia questo momento di guarigione, sapendo che il tuo corpo sta tornando al suo stato naturale di facilità e comfort.