Ricette TCM

Alleviamento della rinite allergica: Aiuto per il sonno per problemi nasali

Rinite Allergica Sonno 11: LI1, GB27, Ha9, GV2, La8

(Congestione nasale, Insonnia, Gola pruriginosa, Starnuti)

Questa ricetta utilizza LI1 (Shangyang) per le dita e il Qi, GB27 (Wushu) per l'addome inferiore e le allergie, Ha9 (Taiyang) per la testa e le allergie, GV2 (Yaoshu) per regolare il jiao inferiore e La8 (Shuaigu) per la testa e le allergie. Riduce la rinite e favorisce il sonno. Controindicazioni: Usare cautela con Ha9 vicino alla testa; usare cautela con GV2 in condizioni di schiena.

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BioCoherence Meditation

Mentre ti stabilisci in questo profondo stato di rilassamento, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura che ti guideranno verso il sollievo dalla rinite allergica e promuoveranno un sonno riposante.

Inizia con LI1, situato sul bordo esterno del tuo dito indice. Questo punto, conosciuto come Shangyang, rinvigorisce il tuo Qi e supporta la vitalità complessiva. Visualizza un'energia calda che fluisce da questo punto, migliorando la tua risposta immunitaria e alleviando la congestione nasale.

Successivamente, concentra la tua attenzione su GB27, posizionato appena sotto l'ombelico, sul lato del tuo corpo. Conosciuto come Wushu, questo punto supporta l'addome inferiore e affronta le allergie. Immagina un'onda di energia lenitiva che irradia da GB27, armonizzando le difese naturali del tuo corpo e calmando il tuo sistema.

Ora, dirigi la tua attenzione su Ha9, situato nell'area della tempia della tua testa. Questo punto, Taiyang, è cruciale per affrontare le allergie e schiarire la mente. Immagina una luce delicata che avvolge quest'area, sciogliendo la tensione e promuovendo chiarezza, permettendoti di respirare facilmente e profondamente.

Sposta la tua attenzione su GV2, situato alla base della tua colonna vertebrale. Conosciuto come Yaoshu, questo punto regola il jiao inferiore e favorisce un senso di radicamento. Immagina un'energia calda e stabilizzante che emerge da quest'area, solidificando la tua connessione con la terra e nutrendo il tuo benessere complessivo.

Infine, porta la tua consapevolezza a La8, situato sul lato esterno del tuo avambraccio, vicino al polso. Questo punto, Shuaigu, è anche associato all'alleviamento del disagio alla testa e delle allergie. Visualizza un'energia morbida e curativa che fluisce da questo punto, avvolgendo la tua testa e supportando il tuo sistema respiratorio.

Mentre ti concentri su questi punti, consenti all'energia di armonizzarsi e bilanciare il tuo corpo, alleviando i sintomi di congestione nasale, insonnia, gola pruriginosa e starnuti. Respira profondamente, invitando calma e chiarezza con ogni inspirazione e rilasciando tensione e disagio con ogni espirazione.

Abbraccia il flusso naturale di energia dentro di te, ripristinando l'equilibrio al tuo corpo e alla tua mente. Permetti a questo processo di guarigione di svolgersi senza sforzo, guidandoti verso uno stato di perfetta salute e sonno tranquillo.