Ricette TCM

Supporto all'umore in menopausa: Sollievo da irritabilità e ansia

(F) Fluttuazioni dell'umore in menopausa 11: SI13, ST45, Hy1, CV23, La3

(Irritabilità, Ansia, Instabilità emotiva, Insonnia)

Questa ricetta utilizza SI13 (Quyuan) per la spalla e il Qi, ST45 (Lidui) per liberare il calore, Hy1 (Chengqi) per i sintomi facciali, CV23 (Lianquan) per liberare la gola e La3 (Shangguan) per la testa e le emozioni. Riduce le fluttuazioni dell'umore durante la menopausa. Controindicazioni: Evitare Hy1 vicino agli occhi.

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Visualizza i punti di agopuntura essenziali per bilanciare gli sbalzi d'umore durante la menopausa.

SI13 (Quyuan) si trova sulla parte posteriore della spalla, appena sopra la scapola. Questo punto aiuta ad alleviare la tensione della spalla e promuove il flusso di Qi, migliorando la stabilità emotiva.

ST45 (Lidui) si trova sul bordo esterno del secondo dito del piede. Serve a liberare il calore dal corpo, riducendo irritabilità e ansia, permettendo una mente più calma.

Hy1 (Chengqi) è posizionato appena sotto il bulbo oculare nell'orbita oculare. Questo punto affronta i sintomi facciali e i disturbi emotivi, aiutando a lenire il turbinio emotivo. Nota di evitare la pressione diretta vicino agli occhi.

CV23 (Lianquan) si trova al centro del collo, appena sopra la clavicola. Libera la gola, consentendo una migliore comunicazione e espressione dei sentimenti, alleviando l'instabilità emotiva.

La3 (Shangguan) è situato sul polso, vicino alla base del pollice. Questo punto si collega alla testa e alle emozioni, bilanciando stati mentali ed emotivi.

Mentre ti concentri su questi punti, immagina ciascuno di essi brillare di energia curativa, armonizzando il flusso di Qi in tutto il tuo corpo. Immagina il calore del rilassamento che si diffonde da SI13, lenendo le tue spalle. Senti il rilascio rinfrescante da ST45, che lava via calore e tensione. Permetti all'effetto calmante di Hy1 di alleviare la tua mente, promuovendo chiarezza e pace.

Con CV23, visualizza la tua gola che si apre, facilitando l'espressione delle emozioni. Infine, percepisci l'energia stabilizzante di La3 che stabilizza i tuoi pensieri e sentimenti, riportandoti a uno stato di equilibrio.

Respira profondamente, attirando pace e lasciando andare l'ansia. Con ogni respiro, senti la connessione a questi punti, nutrendo il tuo benessere emotivo e invitando la tranquillità nella tua vita. Permetti a questo processo naturale di svilupparsi, guidandoti verso uno stato armonioso di mente e spirito.