Ricette TCM

Alleviamento della rinite allergica: Dormi meglio con la MTC

Rinite Allergica Sonno 7: BL60, GB15, Ha11, GV12, TH22

(Congestione nasale, Insonnia, Gola pruriginoso, Starnuti)

Questa ricetta incorpora BL60 (Kunlun) per caviglia e dolore, GB15 (Toulinqi) per testa e allergie, Ha11 (Quchai) per sintomi facciali, GV12 (Shenzhu) per regolare la colonna vertebrale e TH22 (Erheliao) per regolare l'orecchio. Supporta la rinite e il sonno. Controindicazioni: Usare cautela con BL60 in condizioni di caviglia.

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Visualizza i punti di agopuntura che supportano l'alleviamento della rinite allergica e promuovono un sonno riposante. Inizia con BL60, situato alla caviglia esterna, proprio dietro la prominenza della caviglia laterale. Questo punto, noto anche come Kunlun, aiuta ad alleviare il dolore e la tensione nella parte inferiore del corpo mentre promuove una circolazione generale.

Ora, rivolge la tua attenzione a GB15, trovato sulla testa, a circa un dito di distanza sopra il sopracciglio in linea con la pupilla. GB15, o Toulinqi, aiuta ad affrontare allergie e sintomi che colpiscono la testa, calmando la mente e alleviando il disagio.

Ora concentrati su H8, posizionato nella piega interna del gomito, che affronta sintomi facciali come prurito e congestione. H8, o Quchai, porta equilibrio al viso, consentendo un passaggio d'aria più chiaro.

GV12 si trova lungo la colonna vertebrale, al centro della schiena, tra le scapole. Questo punto, conosciuto come Shenzhu, aiuta a regolare la colonna vertebrale e supporta il flusso energetico complessivo nel corpo, favorendo un senso di stabilità e calma.

Infine, considera TH22, situato appena sopra l'orecchio, intorno all'area della tempia. Questo punto, chiamato Erheliao, aiuta a regolare la salute dell'orecchio e può alleviare sensazioni che contribuiscono al disagio e all'irritazione.

Mentre respiri profondamente, visualizza questi punti che armonizzano il tuo corpo. Immagina una luce calda e curativa che fluisce attraverso di essi, liberando la congestione nasale, lenendo la gola e alleviando qualsiasi tensione o irrequietezza. Permetti a questa energia di wash over you, portandoti in uno stato di rilassamento e equilibrio.

Con ogni respiro, senti la connessione tra questi punti e il sollievo che forniscono. Abbraccia la sensazione di calma che si diffonde attraverso le tue vie nasali, gola e mente, invitando un sonno pacifico e un senso di benessere. Lascia che questo stato meditativo si approfondisca, permettendo al tuo corpo di ripristinarsi naturalmente al suo stato perfetto e normale.