Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Continuando a respirare profondamente e ad affrontare questo stato meditativo, porta la tua attenzione ai punti di agopuntura che possono aiutare ad alleviare mal di testa legati alla muffa, dolore ai seni e congestione nasale. Per prima cosa, concentrati su LI4, situato nella parte tra il pollice e l'indice. Questo punto, noto come Hegu, è potente nel ridurre il dolore e la tensione. Visualizza una luce calda che irradia da quest'area, liberando il disagio e creando un senso di calma. Successivamente, sposta la tua attenzione su GB14, situato appena sopra il bordo esterno del tuo sopracciglio. Conosciuto come Yangbai, questo punto può aiutare ad alleviare il dolore frontale. Immagina un dolce onda di sollievo che scorre sulla tua fronte, alleviando qualsiasi pressione o tensione tu possa avvertire. Ora, porta la tua attenzione su ST8, situato all'angolo della tua fronte, in linea con i tuoi occhi. Questo punto, chiamato Touwei, aiuta a alleviare la pressione dei seni. Immagina una leggera brezza che scorre attraverso i tuoi seni, liberando la congestione e permettendo di respirare facilmente. Infine, concentrati su BL13, situato sulla tua schiena, a circa due larghezze di dito dalla colonna vertebrale all'altezza delle tue costole inferiori. Questo punto, noto come Feishu, rafforza i polmoni e promuove la salute respiratoria complessiva. Immagina una luce brillante che rafforza i tuoi polmoni, riempiendoli di energia fresca e rivitalizzante. Mentre ti connetti con questi punti, lascia che il tuo respiro ti guidi. Inspira profondamente, assorbendo energia curativa, ed espira lentamente, rilasciando qualsiasi tensione o disagio. Ad ogni respiro, immagina di bilanciare l'energia del tuo corpo, ripristinandola al suo stato perfetto e normale. Continua a respirare, sentendo gli effetti di questi punti armonizzare la tua mente e il tuo corpo. Permetti a questo processo naturale di guarigione di svolgersi, sapendo che ti stai nutrendo verso il sollievo e il benessere.