TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatja a pihenést, összpontosítson figyelmével a testének azon részeire, amelyek kapcsolódnak a légzéséhez és vitalitásához. Képzelje el a BL13 pontot, amely a hátán található, körülbelül másfél hüvelykre a gerincétől, a felső hátának szintjén. Ez a pont erősíti a tüdőit, javítva a mély és könnyű légzési képességét. Képzeljen el egy meleg, gyógyító fényt, amely ebből a pontból árad, megtöltve a tüdőit erővel és tisztasággal. Most irányítsa figyelmét a LU7-re, amely a belső alkarján található, körülbelül egy hüvelykre a csuklója fölött. Ez a pont megnyitja a tüdőt, lehetővé téve a levegő és az energia szabad áramlását. Képzelje el, hogy egy lágy szellő áramlik a tüdőibe, eltávolítva minden nehézséget vagy torlódást, és könnyűnek és felfrissülve érzi magát. Ezután irányítsa a figyelmét a ST36-ra, amely közvetlenül a térde alatt található, körülbelül négy ujjnyira lefelé és egy ujjnyira kifelé a sípcsontjától. Ez a pont növeli az általános energiáját és vitalitását. Képzelje el, hogy egy élénk, arany fény emelkedik a ST36-ból, energetizálva az egész testét, támogatóan az immunrendszerét, és javítva a kényelmetlenségekkel szembeni ellenállását. Most irányítsa figyelmét a CV17-re, amely a mellkasának közepén található, a szíve szintjén. Ez a pont szabályozza a mellkas területét, és elősegíti az érzelmi egyensúlyt. Amikor belélegzik, képzeljen el egy megnyugtató hullámot, ami a mellkasán áramlik, megnyugtatva minden feszültséget, és lehetővé téve a szíve teljes megnyílását. Végül, összpontosítson a KI3-ra, amely a boka belső oldalán található, a sarok felett, a bemélyedésben. Ez a pont tonizálja a veséit, támogatóan az általános energiáját és ellenállását. Képzeljen el egy földelő energiát, ami a KI3-ból emelkedik, összekapcsolva Önt a földdel, táplálva a testét és a lelkét. Ahogy elmerül ebben a vizualizációban, érezze a szinergiát ezen pontok között. Engedje, hogy az energia simán áramoljon, harmonizálva a tüdejét, mellkasát és veséjét, tökéletes egyensúlyi állapotba hozva őket. Minden légvétellel engedje el a tartós köhögést vagy váladékot, helyettesítve azt tisztasággal és könnyedséggel. Folytassa a mély lélegzést, érezve ezen pontok melegét és támogatását. Engedje, hogy ez a gyógyító energia körülöleljen, természetes és hatékony módon helyreállítva a testét. Ölelje át ezt a jólét állapotát, tudva, hogy a testét optimális állapotába táplálja.