TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Koncentrálj a légzésedre, miközben elképzeled azokat az akupunktúrás pontokat, amelyek támogatják a mozgást és enyhítik a merevséget. Kezdj a TH5-tel, amely a könyök külső oldalán található, körülbelül két hüvelykre a csuklótól. Ez a pont segít szabályozni a Qi áramlását, elősegítve az energiát a testben és csökkentve a kényelmetlenséget. Ezután figyelmedet a ST20-ra irányítsd, amely a hason található, két ujjnyira balra a köldöködtől. Ez a pont segíti az emésztést, és tovább támogatja a Qi mozgását, elősegítve a könnyedség és a kényelem érzését. Most képzeld el a Hy1-et, amely közvetlenül a szemed belső sarkának alatt található. Míg ez a pont az arc tüneteivel foglalkozik, óvatosan közelítsd meg, mivel érzékeny. Harmonizálja az arc energiáját, tisztaságot és megkönnyebbülést nyújtva. Válts a GV15-re, amely a koponya alján, a nyak közepén található. Ez a pont szabályozza a fej energiáját, és segíthet a feszültség enyhítésében, támogathatja az általános egyensúlyt és ellazulást. Végül, lépj kapcsolatba a BV3-mal, amely az alsó hátadon, a gerinc közelében található. Ez a pont jótékony hatással van az alsó hasra, növelve a vitalitást és megerősítve az energiádat. Ahogy mélyen lélegzel, képzeld el, hogy ezek a pontok harmóniában működnek, felszabadítva a merevséget és a fáradtságot. Képzeld el, hogy a meleg energia szabadon áramlik a testeden, helyreállítva az egyensúlyt és a mozgékonyságot. Engedd, hogy ez az érzés körülöleljen, elősegítve a természetes kényelmet és könnyedséget. Folytasd a légzést, átölelve a transzformáló energiát, amely összekapcsolja ezeket a pontokat, érezve a megújult rugalmasság és erő érzését. Hagyja, hogy ez a tapasztalat vezessen el a tökéletes egyensúly és jólét állapotába.