TCM Receptek

Koreai fájdalomcsillapítás 5: Az izomfájdalom és a merevség enyhítése

Koreai Kényelmi Áramlás: Izomfeszültség Enyhítése: TH15, KI23, BV1, GV6, La4

Muscle Ease Flow: Megnyugtató érzésekhez és kellemes relaxációs élményekhez.

Váll- és Belső Egyensúly Áramlás - Ez a vezetett érzékszervi élmény kíméletes ingerlést hív elő a fókuszált területeken, hogy támogassa a könnyedség és folyékonyság érzését a felsőtesten, elősegítse a belső kényelmet, és ösztönözze a harmonikus kapcsolatot az egész lényedben. Ölelj át egy pillanatnyi nyugalmat és pihenést.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

Miért érzi magát annyira feszesnek a teste? A rejtett áramlás kapcsolat

BioCoherence Meditation

Engedd, hogy a tudatod gyengéden a fájdalom, a merevség és az izomfeszültség enyhítésében segítő akupunktúrás pontokra összpontosítson.

Kezdj a TH15-tel, amely a vállon található, közvetlenül a kulcscsont mögött. Ezt a pontot Tianliao-nak hívják, amely segít enyhíteni a vállfájdalmat és a feszültséget, elősegítve a kényelmet a felső testedben.

Ezután irányítsd figyelmed a KI23-ra, amely a bordakosáron található, körülbelül két ujj szélességgel a mellbimbó alatt. Ezt Shenfeng-nek hívják, és ez a pont támogatja a vesék egészségét, fokozva az életerőt és a földelést.

Válts a BV1-re, amely az alsó hasban található, közvetlenül a szeméremcsont felett. Ezt a Qichong pontot az alsó test energia szabályozásához tartják elengedhetetlennek. Legyél óvatos itt, mert érzékeny lehet, de vizualizáld, hogy melegséget és enyhülést hoz a törzsedbe.

Ezután fordítsd figyelmed a GV6-ra, amely a gerinc mentén, a lapockák között helyezkedik el. A Jizhong segít harmonizálni a gerincet és felszabadítani a feszültséget a háton, lehetővé téve az energia szabad áramlását a testedben.

Végül összpontosíts a La4-re, amely a csuklón található, az inak közötti bemélyedésben. Ezt Hanyan-nak hívják, és ez a pont segít megnyugtatni az elmét és szabályozni a fej feszültségét, elősegítve a tisztánlátást és a relaxációt.

Ahogy vizualizálod ezeket a pontokat, érezd a kapcsolatokat közöttük és a szervek között, amelyeket befolyásolnak. Érezd a harmonikus energiaáramlást, amely elkezd keringeni a testedben, enyhítve a merevséget és a kellemetlenséget.

Ebben a mély meditációs állapotban lélegezz természetesen és szándékosan. Minden belégzéssel hívd be az új energiát, és minden kilégzéssel engedd el a fájdalmat és a feszültséget. Engedd, hogy ezek a pontok integrálódjanak a lényedbe, helyreállítva a balanszot és a harmóniát.

Folytasd a mély lélegzést, miközben megtartod ezt a vizualizációt, öleld át a kibontakozó természetes gyógyulást, irányítva a testedet vissza a tökéletes, építő állapotába.