TCM Receptek

BioCoherence Meditation

(Engedd, hogy a légzés mélyüljön, meghívva a nyugalom és a relaxáció érzését. Képzeld el az akupunktúrás pontokat, amelyek segítik az ízületi merevség felszabadítását és a mobilitás fokozását. Kezdj a GB34-nél, amely a térd külső oldalán található, a fibula feje alatti bemélyedésben. Ez a pont táplálja az inakat, elősegítve a rugalmasságot és a mozgás könnyedségét. Képzeld el, hogy a melegség árad ebből a pontból, lágyítva a feszültséget és meghívva a folyékonyságot. Ezután összpontosíts a ST36-ra, amely négy ujjnyira található a térdkalács alatt, egy ujjnyire a sípcsonttól. Ez a pont aktiválja a Qi-t, az életerőt, energizálva a testet és küzdve a fáradtsággal. Képzeld el, ahogy élénk energia áramlik át rajtad, megújítva minden sejtet. Most figyelj a SP9-re, amely a lábszár belső oldalán található, közvetlenül a térd alatt. Ez a pont segít eltávolítani a nedvességet, amely hozzájárulhat a merevséghez. Képzeld el, hogy a nedvesség egyensúlyba kerül, lehetővé téve a könnyedséget és a mozgást. Térj át a BL60-ra, amely a bokaízület mögött található, a boka csontja és az Achilles-ín közötti bemélyedésben. Ez a pont enyhíti a fájdalmat és a kellemetlenséget, teret teremtve a könnyedséghez az ízületekben. Érezd, ahogy egy megnyugtató érzés terjed el a testedben, felszabadítva a megmaradt feszültséget. Végül kapcsolódj a PC6-hoz, amely a belső alkaron, a csukló redője fölött két ujjnyira található. Ez a pont szabályozza a Qi-t, harmonizálva az áramlást az egész testben. Képzeld el, ahogy egy lágy energia hullám áramlik a karjaidból az ízületeidbe, elősegítve az egyensúlyt és a nyugalmat. Miközben mélyeket lélegzel, képzeld el, hogy ezek a pontok harmonizálják a testedet. Minden pont támogatja a másikat, létrehozva egy gyógyító energia hálózatot, amely fokozza a keringést és a mobilitást. Öleld át ezt a melegség és folyékonyság érzését, engedd, hogy minden ízületbe és izomba behatoljon. Folytasd a mély lélegzést, érezve a belső egyensúlyt és könnyedséget. Engedd, hogy a test emlékezzen a mozgás és az életerő természetes állapotára. Minden légzéssel hívd meg a merevség és a kellemetlenség felszabadítását, üdvözölve az újfajta szabadságot és jólétet.