TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is mélyen lélegzel és belemerülsz ebbe a meditatív állapotba, irányítsd a figyelmedet az akupunktúrás pontokra, amelyek segíthetnek a penészhez kapcsolódó fejfájások, a sinusfájdalmak és az orrdugulás enyhítésében. Először is a LI4-re összpontosíts, amely a hüvelyk- és mutatóujjad közötti bőrredőben található. Ez a pont, amelyet Hegu néven ismernek, erőteljes a fájdalom és a feszültség csökkentésében. Képzelj el egy meleg fényt, amely ebből a területről árad, feloldva a kényelmetlenséget és nyugalmat teremtve. Ezután fordítsd a figyelmedet a GB14-re, amely a szemöldököd külső szélén található, közvetlenül fölötte. Yangbai néven ismert, ez a pont segíthet a homlokfájás enyhítésében. Képzeld el, ahogy egy lágy megkönnyebbülés hulláma áthalad a homlokodon, enyhítve a benned lévő nyomást vagy feszültséget. Most irányítsd a figyelmedet az ST8-ra, amely a homlokod sarkában található, a szemeiddel egy vonalban. Ezt a pontot Touwei-nek hívják, és segít csökkenteni a sinusnyomást. Képzelj el egy lágy szellőt, amely áthalad a sinusaidon, megtisztítva a dugulást és megkönnyítve a légzést. Végül összpontosíts a BL13-ra, amely a hátadon található, körülbelül két ujjnyi távolságra a gerincedtől az alsó bordáid szintjén. Ezt a pontot Feishu-nak nevezik, és erősíti a tüdőket, valamint elősegíti a légzőrendszer általános egészségét. Képzelj el egy világító fényt, amely erősíti a tüdeidet, friss, revitalizáló energiával tölti meg őket. Amint összekapcsolódsz ezekkel a pontokkal, engedd, hogy a légzésed vezessen. Lélegezz mélyen, szívj magadba gyógyító energiát, és lassan fújd ki, elengedve minden feszültséget vagy kényelmetlenséget. Minden egyes lélegzetvétele során képzeld el, hogy egyensúlyba hozod a tested energiáját, visszaállítva azt tökéletes, normális állapotába. Folytasd a légzést, érezve, hogy ezek a pontok harmonizálják az elmédet és a testedet. Engedd, hogy ez a természetes gyógyulási folyamat kibontakozzon, tudva, hogy önmagadat táplálod a megkönnyebbülés és a jó közérzet felé.