TCM Recepti

Olakšanje amenoreje: Prirodni recept za propuštene periode

Emocionalni Tok Harmonije: Prihvatite Unutarnju Ravnotežu: SP6, CV4, KI3, LR3, ST36

Unutarnji Ritam Tok: Njegujte emocionalnu ravnotežu i obnovite svoje energetsko iskustvo.

Recept za hranjivi protok - Ova iskustva pozivaju vas da istražite usredotočena senzorna područja koja promiču emocionalnu ravnotežu i vitalnost. Uključite se uz nježno vođenje kako biste njegovali osjećaj unutarnjeg hranjenja i podržali svoje putovanje prema opuštanju i harmoniji. Idealno za trenutke introspekcije i mira.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

Zašto se osjećate emocionalno iscrpljeno? Skriveni protokolarni razmak

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju pažnju na pet akupunkturnih točaka koje će vam pomoći da uskladite svoje tijelo i regulirate svoj menstrualni ciklus.

Započnite s SP6, smještenim otprilike četiri prsta iznad unutarnje kosti gležnja, odmah iza tibije. Ova točka hrani krv i podržava reproduktivno zdravlje. Vizualizirajte toplo, blago svjetlo koje zrači iz ove točke, ispunjavajući vaše tijelo vitalnošću i njegom.

Zatim, pređite na CV4, smještenu otprilike dva prsta ispod vašeg pupka, u središtu donjeg trbuha. Ova točka tonificira donji jiao, jačajući vaše reproduktivne organe. Zamislite umiruću energiju koja teče iz ove točke, učvršćujući vas i poboljšavajući vaš cjelokupni osjećaj blagostanja.

Sada, usmjerite svoju pažnju na KI3, koja se nalazi na unutarnjoj strani vašeg gležnja, u udubljenju između gležnjeve kosti i Ahilove tetive. Ova točka hrani bubrege, koji su bitni za cjelokupno zdravlje i vitalnost. Zamislite umirujući val energije kako vas preplavljuje iz ove točke, obnavljajući ravnotežu i snagu vašem tijelu.

Prebacite fokus na LR3, smještenu na vrhu vašeg stopala, u mrežici između palca i drugog prsta. Ova točka pomaže umiriti jetru, promovirajući emocionalnu ravnotežu i smanjujući stres. Zamislite blagi povjetarac kako prolazi kroz ovo područje, oslobađajući svu napetost i donoseći mir vašem umu i tijelu.

Na kraju, koncentrirajte se na ST36, smještenu otprilike četiri prsta ispod koljena, uz vanjski rub tibije. Ova točka pojačava vaš Qi, ili životnu energiju, i poboljšava vašu ukupnu vitalnost. Vizualizirajte svijetlo, energizirajuće svjetlo koje emanira iz ove točke, revitalizirajući vaše cijelo biće i oživljavajući vaš duh.

Dok držite ove točke u svojoj svijesti, duboko dišite. Polako udahnite, upijajući njegujuću energiju iz SP6, CV4, KI3, LR3 i ST36. Osjetite kako ova energija cirkulira kroz vaše tijelo, usklađujući vaše organe i obnavljajući ravnotežu vašem menstrualnom ciklusu.

S svakim izdahom, oslobodite svu umornost ili napetost koju možda zadržavate. Dopustite svom tijelu da se dodatno opusti u ovoj iscjeljujućoj energiji, vjerujući u njezinu moć da regulira i obnovi vaše prirodne ritmove.

Nastavite duboko disati, osjećajući kako vas obavija osjećaj mira i ravnoteže. Vjerujte da vaše tijelo zna kako se iscijeliti, i dopustite ovoj meditaciji da vas vodi prema stanju savršenog, normalnog i konstruktivnog zdravlja.