TCM Recepti

Olakšanje amenoreje: Prirodni recept za propuštene periode

Emocionalni Tok Harmonije: Prihvatite Unutarnju Ravnotežu: SP6, CV4, KI3, LR3, ST36

Unutarnji Ritam Tok: Njegujte emocionalnu ravnotežu i obnovite svoje energetsko iskustvo.

Recept za hranjivi protok - Ova iskustva pozivaju vas da istražite usredotočena senzorna područja koja promiču emocionalnu ravnotežu i vitalnost. Uključite se uz nježno vođenje kako biste njegovali osjećaj unutarnjeg hranjenja i podržali svoje putovanje prema opuštanju i harmoniji. Idealno za trenutke introspekcije i mira.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju pažnju na pet akupunkturnih točaka koje će vam pomoći da uskladite svoje tijelo i regulirate svoj menstrualni ciklus.

Započnite s SP6, smještenim otprilike četiri prsta iznad unutarnje kosti gležnja, odmah iza tibije. Ova točka hrani krv i podržava reproduktivno zdravlje. Vizualizirajte toplo, blago svjetlo koje zrači iz ove točke, ispunjavajući vaše tijelo vitalnošću i njegom.

Zatim, pređite na CV4, smještenu otprilike dva prsta ispod vašeg pupka, u središtu donjeg trbuha. Ova točka tonificira donji jiao, jačajući vaše reproduktivne organe. Zamislite umiruću energiju koja teče iz ove točke, učvršćujući vas i poboljšavajući vaš cjelokupni osjećaj blagostanja.

Sada, usmjerite svoju pažnju na KI3, koja se nalazi na unutarnjoj strani vašeg gležnja, u udubljenju između gležnjeve kosti i Ahilove tetive. Ova točka hrani bubrege, koji su bitni za cjelokupno zdravlje i vitalnost. Zamislite umirujući val energije kako vas preplavljuje iz ove točke, obnavljajući ravnotežu i snagu vašem tijelu.

Prebacite fokus na LR3, smještenu na vrhu vašeg stopala, u mrežici između palca i drugog prsta. Ova točka pomaže umiriti jetru, promovirajući emocionalnu ravnotežu i smanjujući stres. Zamislite blagi povjetarac kako prolazi kroz ovo područje, oslobađajući svu napetost i donoseći mir vašem umu i tijelu.

Na kraju, koncentrirajte se na ST36, smještenu otprilike četiri prsta ispod koljena, uz vanjski rub tibije. Ova točka pojačava vaš Qi, ili životnu energiju, i poboljšava vašu ukupnu vitalnost. Vizualizirajte svijetlo, energizirajuće svjetlo koje emanira iz ove točke, revitalizirajući vaše cijelo biće i oživljavajući vaš duh.

Dok držite ove točke u svojoj svijesti, duboko dišite. Polako udahnite, upijajući njegujuću energiju iz SP6, CV4, KI3, LR3 i ST36. Osjetite kako ova energija cirkulira kroz vaše tijelo, usklađujući vaše organe i obnavljajući ravnotežu vašem menstrualnom ciklusu.

S svakim izdahom, oslobodite svu umornost ili napetost koju možda zadržavate. Dopustite svom tijelu da se dodatno opusti u ovoj iscjeljujućoj energiji, vjerujući u njezinu moć da regulira i obnovi vaše prirodne ritmove.

Nastavite duboko disati, osjećajući kako vas obavija osjećaj mira i ravnoteže. Vjerujte da vaše tijelo zna kako se iscijeliti, i dopustite ovoj meditaciji da vas vodi prema stanju savršenog, normalnog i konstruktivnog zdravlja.