TCM Recepti

Olakšanje prostatitisa: Jednostavna TCM rješenja za bol i probleme s urinom

Prostata područje udobnosti: Smirenost i ravnoteža: BL32, CV4, SP6, KI3, ST36

Unutarnji Balans Tok: Njegujte emocionalni mir i jasnoću za mirno iskustvo.

Recept za ravnotežu donjeg Jiao - Ovo senzorno iskustvo nježno se fokusira na zone donjeg tijela kako bi razvilo osjećaj vitalnosti i unutarnje harmonije. Nudi hranjivo putovanje koje poboljšava protok energije i podržava opće blagostanje. Prihvatite miran prostor smirenosti i ravnoteže tijekom vaše prakse.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju pažnju na protok energije unutar svog tijela, posebno u donjem abdomenu i zdjeličnom području. Vizualizirajte akupunkturne točke koje igraju vitalnu ulogu u ublažavanju nelagode i promicanju ravnoteže. Započnite s BL32, smještenim u donjem dijelu leđa, neposredno iznad križnice. Ova točka pomaže u regulaciji donjeg jiao, podržavajući zdravlje vaših reproduktivnih organa i mjehura. Zamislite toplo, umirujuće svjetlo koje zrači iz ovog područja, smirujući upalu i promičući harmoniju. Zatim, usmjerite svoju pažnju na CV4, smještenu u donjem abdomenu, otprilike dva prsta ispod pupka. Ova točka je bitna za toniziranje Qija, vitalne energije koja pokreće vaše tijelo. Zamislite kako ta energija raste i ispunjava vaše cijelo biće, pružajući snagu i vitalnost. Sada usmjerite svoju pozornost na SP6, smještenu na unutarnjoj strani donjeg dijela noge, neposredno iznad gležnja. Ova točka njeguje Yin, hladeću i umirujuću energiju tijela. Vizualizirajte blagi val opuštanja koji teče kroz vas, ublažavajući napetost i poboljšavajući vaše opće dobrostanje. Zapamtite da izbjegavate ovu točku ako ste trudni. Prebacite svoju svijest na KI3, koji se nalazi na unutarnjoj strani gležnja, u udubljenju između kosti gležnja i Ahilove tetive. Ova točka tonizira bubrege, podržavajući bitne funkcije vašeg tijela. Zamislite duboku, hranjivu energiju koja dolazi iz ove oblasti i revitalizira cijeli vaš sustav. Na kraju, koncentrirajte se na ST36, koji se nalazi neposredno ispod koljena, na vanjskoj strani vaše noge. Ova točka povećava Qi i jača vašu probavnu energiju. Zamislite svjetlosnu energiju koja teče iz ove točke, povećavajući vašu vitalnost i uklanjajući sve blokade. Dok vizualizirate ove točke, dopustite da se njihove energije skladno stapaju unutar vas. Osjetite toplo svjetlo ravnoteže koje se širi kroz donji dio vašeg tijela, ublažavajući nelagodu i poboljšavajući vaše cjelokupno zdravlje. Sa svakim udahom, udišite iscjeljujuću energiju i izdišite svaku napetost ili bol. Nastavite duboko disati, dopuštajući umirujuće učinke ovih točaka da vas obaviju, obnavljajući vaše tijelo u njegovom prirodnom, konstruktivnom stanju. Prigrlite ovaj osjećaj ravnoteže, blagostanja i mira.