TCM Recepti

Olakšanje od alergijskog rinitisa: Spavajte dobro unatoč alergijama

Spavajte lako: Prihvatite mir usred alergija: BL63, GB18, Ly2, CV16, LR2

Jednostavno disanje: Umirite nosne senzacije, potaknite miran san i smirite um.

Recept za Harmoniju Stopala i Glave - Ova vođena senzorna iskustva koristi fokusirane zone za umirenje stopala i poboljšanje mentalne jasnoće, dok istovremeno potiče osjećaj lakoće u donjem trbuhu i prsima. Dizajnirana za stvaranje smirujuće atmosfere, potiče miran san i uravnotežen unutarnji protok. Uživajte u putovanju prema miru.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok se nastavljate opuštati u ovom stanju mira, zamislite akupunkturne točke koje mogu voditi vaše tijelo prema ravnoteži i harmoniji.

Prvo, pronađite točku BL63, smještenu na vanjskoj strani vaše gležnja, malo iznad kosti. Ova točka, poznata kao Jinmen, podržava protok Qi u vašim nogama i kroz cijelo tijelo, pomažući u smanjenju nosne kongestije i promicanju jasnoće.

Zatim, vizualizirajte GB18, smještenu sa strane vaše glave, malo iznad uha. Chengling pomaže u ublažavanju alergija i napetosti, otvarajući vaš um za mir i lakoću.

Sada, usredotočite se na LY2, koja se nalazi u donjem trbuhu, nekoliko širina prsta ispod pupka. Poznata kao Guanyuan, ova točka njeguje vašu donju energiju, prizemljujući vas i pružajući smirenost.

Prebacite svoju svijest na CV16, smještenu u središtu vašeg prsnog koša, malo ispod sternuma. Zhongting djeluje na regulaciju područja prsnog koša, omogućujući duboko, uravnoteženo disanje i umirujući srce.

Na kraju, usmjerite svoju pažnju na LR2, smještenu na vrhu vaše noge, između prvog i drugog prsta. Xingjian pomaže u smirivanju jetre, oslobađajući napetost i potičući osjećaj opuštenosti.

Dok vizualizirate ove točke kako se nježno osvjetljavaju iscjeljujućom energijom, dopustite da njihovi kombinirani učinci teku kroz vaše tijelo. Osjetite kako se kongestija podiže, grlo umiruje i um uravnotežuje u duboko, mirno stanje. Svaki dah produbljuje ovo opuštanje, približavajući vas ravnoteži.

U ovom mirnom trenutku, prihvatite prirodno iscjeljivanje koje se javlja dok se povezujete s ovim točkama. Otpustite svaku napetost, pozivajući mir i spokojstvo da ispune vaše biće, vodeći vas prema savršenom stanju zdravlja i mirnog sna.