وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في الاسترخاء في هذه الحالة من السلام، تخيل نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن توجه جسمك نحو التوازن والتناغم.

أولاً، ابحث عن النقطة BL63، الواقعة على الجزء الخارجي من كاحلك، فوق العظم مباشرة. تُعرف هذه النقطة باسم Jinmen، وتدعم تدفق Qi في قدميك وفي جميع أنحاء جسمك، مما يساعد على تقليل احتقان الأنف وتعزيز الوضوح.

بعد ذلك، تخيل GB18، الموجودة على جانب رأسك، فوق أذنك قليلاً. تساعد Chengling في تخفيف الحساسية والتوتر، مما يفتح عقلك نحو السكون والراحة.

الآن، ركز على LY2، الموجود في أسفل البطن، على بعد بضع أصابع تحت السرة. تُعرف هذه النقطة باسم Guanyuan، وتغذي طاقتك السفلية، مما يرسخك ويمنحك الهدوء.

حول وعيك إلى CV16، الواقع في مركز صدرك، تحت عظمة الصدر مباشرة. تعمل Zhongting على تنظيم منطقة الصدر، مما يسمح بالتنفس العميق والمتوازن وتهدئة القلب.

أخيرًا، وجه انتباهك إلى LR2، الموجودة في أعلى قدمك، بين إصبع القدم الأول والثاني. تساعد Xingjian في تهدئة الكبد، مما يحرر التوتر ويعزز الإحساس بالاسترخاء.

بينما تتخيل هذه النقاط تتوهج بلطف بطاقة الشفاء، اسمح لتأثيراتها المجمعة بالتدفق عبر جسمك. اشعر بأن الاحتقان يزول، والحلق يهدأ، والعقل يستقر في حالة عميقة من الراحة. كل نفس يعمق هذا الاسترخاء، مما يقربك من التوازن.

في هذه اللحظة الهادئة، احتضن الشفاء الطبيعي الذي يظهر عندما تتصل بهذه النقاط. اترك أي توتر، ودع السلام والسكينة يملآن كيانك، موجهًا إياك نحو حالة مثالية من الصحة ونوم هادئ.