TCM Opskrifter

Lindring af allergisk rhinitis: Sov godt på trods af allergier

Sov let: Omfavn roen midt i allergier: BL63, GB18, Ly2, CV16, LR2

Åndedrætsflow: Berolig næsesensationer, fremme en god søvn og berolige sindet.

Fod- og Hovedharmoni Opskrift - Denne guidede sanseoplevelse udnytter fokuserede områder til at berolige fødderne og forbedre mental klarhed, samtidig med at den fremmer en følelse af lethed i den nedre mave og brystet. Designet til at skabe en beroligende atmosfære, opfordrer den til en hvilefuld søvn og en afbalanceret intern strøm. Nyd rejsen mod ro.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af i denne tilstand af fred, forestil dig akupunkturpunkterne, der kan guide din krop mod balance og harmoni.

Først, find punkt BL63, som ligger på ydersiden af din ankel, lige over knoglen. Dette punkt, kendt som Jinmen, understøtter strømmen af Qi i dine fødder og gennem hele din krop, hvilket hjælper med at reducere næseoverbelastning og fremme klarhed.

Næste, visualiser GB18, som er placeret på siden af dit hoved, lidt over dit øre. Chengling hjælper med at lindre allergier og spændinger, åbner dit sind for ro og lethed.

Nu, fokusér på LY2, som findes i den nederste del af maven, et par fingerbredder under navlen. Kendt som Guanyuan, nærer dette punkt din lavere energi, forankrer dig og giver ro.

Skift dit fokus til CV16, som ligger i midten af dit bryst, lige under brystbenet. Zhongting arbejder på at regulere brystområdet, så du kan trække vejret dybt og balanceret og berolige hjertet.

Til sidst, ret din opmærksomhed mod LR2, som er placeret på toppen af din fod, mellem den første og anden tå. Xingjian hjælper med at berolige leveren, frigøre spændinger og fremme en følelse af afslapning.

Når du visualiserer disse punkter, der forsigtigt lyser op med helbredende energi, tillad deres samlede effekter at flyde gennem din krop. Føl overbelastningen lette, halsen berolige sig, og sindet falde ind i en dyb, hvilende tilstand. Hver indånding fordyber denne afslapning og bringer dig tættere på balance.

I dette stille øjeblik, omfavn den naturlige helbredelse, der opstår, når du forbinder dig med disse punkter. Slip al spænding, inviter fred og ro til at fylde dit væsen og guide dig mod en perfekt tilstand af sundhed og hvilende søvn.