टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने ध्यान को उन पांच एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर केंद्रित करें जो आपके शरीर को सामंजस्य में लाने और आपके मासिक चक्र को नियंत्रित करने में मदद करेंगे।

SP6 से शुरू करें, जो आंतरिक टखने की हड्डी के लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई ऊपर स्थित है, ठीक शिनबोन के पीछे। यह बिंदु रक्त को पोषण देता है और प्रजनन स्वास्थ्य का समर्थन करता है। इस बिंदु से गर्म, सौम्य प्रकाश का दृश्य बनाएं, जो आपके शरीर को जीवंतता और पोषण से भर देता है।

इसके बाद, CV4 पर जाएं, जो आपके नाभि के लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई नीचे, आपके निचले पेट के केंद्र में स्थित है। यह बिंदु निचले जियाओ को मजबूत करता है, आपके प्रजनन अंगों को सशक्त करता है। इस बिंदु से एक सुखद ऊर्जा का चित्रण करें, जो आपको स्थिर कर रही है और आपके समग्र कल्याण की भावना को बढ़ा रही है।

अब, अपनी ध्यान को KI3 पर लाएं, जो आपके टखने के अंदर, टखने की हड्डी और एचिलीज़ टेंडन के बीच के गड्ढे में पाया जाता है। यह बिंदु किडनी को पोषण देता है, जो समग्र स्वास्थ्य और जीवंतता के लिए आवश्यक है। इस बिंदु से एक शांत करने वाली ऊर्जा की लहर का कल्पना करें, जो आप पर छा रही है, आपके शरीर में संतुलन और शक्ति को बहाल कर रही है।

LR3 पर अपना ध्यान केंद्रित करें, जो आपके पैर के शीर्ष पर, बड़े पैर की अंगुली और दूसरी पैर की अंगुली के बीच की वेबिंग में स्थित है। यह बिंदु जिगर को शांत करने में मदद करता है, भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देता है और तनाव को कम करता है। इस क्षेत्र में एक सौम्य हवा का चित्रण करें, जो किसी भी तनाव को छोड़ रही है और आपके मन और शरीर में शांति ला रही है।

अंत में, ST36 पर ध्यान केंद्रित करें, जो घुटने के पट्टे के लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई नीचे, शिनबोन के बाहरी किनारे के साथ स्थित है। यह बिंदु आपके Qi, या जीवन ऊर्जा को बढ़ावा देता है, और आपके समग्र जीवंतता को बढ़ाता है। इस बिंदु से एक उज्ज्वल, ऊर्जा देने वाली रोशनी का दृश्य बनाएं, जो आपके पूरे अस्तित्व को पुनर्जीवित कर रही है और आपके आत्मा को सशक्त कर रही है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं को अपने ध्यान में रखते हैं, गहरी सांस लें। धीरे-धीरे श्वास लें, SP6, CV4, KI3, LR3, और ST36 से पोषण देने वाली ऊर्जा को अंदर खींचें। महसूस करें कि यह ऊर्जा आपके शरीर में प्रवाहित हो रही है, आपके अंगों को सामंजस्य में लाते हुए और आपके मासिक चक्र को संतुलित करती है।

प्रत्येक श्वास छोड़ने पर, किसी भी थकान या तनाव को छोड़ दें जो आप अपने पास रखे हुए हैं। अपने शरीर को इस उपचार ऊर्जा में और अधिक आराम करने दें, इसकी शक्ति पर भरोसा करते हुए कि यह आपके प्राकृतिक लय को नियंत्रित और बहाल कर सकती है।

गहरी सांस लेना जारी रखें, एक शांति और संतुलन की भावना को अपने चारों ओर महसूस करते हुए। विश्वास करें कि आपका शरीर कैसे ठीक होना जानता है, और इस ध्यान को आपको पूर्ण, सामान्य, और रचनात्मक स्वास्थ्य की स्थिति की ओर मार्गदर्शन करने की अनुमति दें।