टीसीएम नुस्खे

न्यूरोडर्माटाइटिस: खुजली वाली, मोटी त्वचा के लिए राहत

त्वचा आराम अनुभव - शांत और शांत करें: LI11, SP10, LR3, HT7, ST40

सुखदायक त्वचा अनुभव: शांत त्वचा आराम के लिए शांतिदायक संवेदनाओं को अपनाएं।

आंतरिक सामंजस्य नुस्खा - यह संवेदी अनुभव आपको ध्यान केंद्रित क्षेत्रों के माध्यम से मार्गदर्शन करता है ताकि एक शांतिपूर्ण प्रवाह को बढ़ावा दिया जा सके और आपकी आंतरिक ऊर्जा को जीवंत किया जा सके। एक शांतिपूर्ण यात्रा का आनंद लें जो भावनात्मक स्पष्टता का समर्थन करती है और होने की हल्कापन को प्रोत्साहित करती है, जिससे आपके समग्र कल्याण की भावना को बढ़ावा मिलता है।

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BioCoherence Meditation

अपने शरीर के उन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करें जो न्यूरोडर्माटाइटिस की असुविधा को कम करने में मदद करेंगे।

LI11 से शुरू करें, जो आपके कोहनी के मोड़ के बाहरी सिरे पर स्थित है। इस बिंदु को गर्मी के स्रोत के रूप में कल्पना करें जो गर्मी को दूर करता है और सूजन को कम करता है, जिससे आपकी त्वचा को राहत मिलती है।

इसके बाद, अपने ध्यान को SP10 पर लाएं, जो आंतरिक घुटने से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई ऊपर है। इस बिंदु को अपनी रक्त संचार को बढ़ावा देने और अपनी त्वचा को पोषण देने के रूप में कल्पना करें, जिससे खुजली और मोटापन कम होने में मदद मिलती है।

अब, अपने ध्यान को LR3 पर स्थानांतरित करें, जो आपके पैर के शीर्ष पर, आपके बड़े पैर की अंगुली और दूसरे पैर की अंगुली के बीच की वेबिंग में स्थित है। इस बिंदु को अपने जिगर को शांत करने, तनाव को छोड़ने और भावनात्मक संतुलन की अनुमति देने के रूप में कल्पना करें, जो त्वचा की प्रतिक्रिया को आसान बना सकता है।

अपने जागरूकता को HT7 पर ले जाएं, जो कलाई के मोड़ पर, आपकी छोटी अंगुली के किनारे पर स्थित है। इस बिंदु को आपके मन और आत्मा को शांत करने, तनाव और चिंता को कम करने के रूप में देखिए जो आपकी त्वचा की समस्याओं में योगदान कर सकती है।

अंत में, ST40 पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पैर पर, घुटने और टखने के बीच, लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई आपकी शिनबोन के बाहरी तरफ स्थित है। इस बिंदु को बलगम और अवांछित अवरोधों को साफ करने, और आपके शरीर में स्पष्टता और सहजता को बढ़ावा देने के रूप में देखें।

जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करें, गहरी और लयबद्ध सांस लें, जिससे प्रत्येक बिंदु से ऊर्जा आपके माध्यम से प्रवाहित हो, आपकी त्वचा और मन को सामंजस्यित करे। गर्मी को dissipating होते हुए, रक्त को स्वतंत्र रूप से बहते हुए, और बलगम को साफ होते हुए देखें, जो चिकनी त्वचा और शांति की स्थिति की ओर ले जाता है।

इस उपचारात्मक ऊर्जा को अपने शरीर में फैलने दें, असुविधा को आराम में और असंतुलन को सामंजस्य में बदल दें। इस प्राकृतिक प्रक्रिया को अपनाएं, यह जानते हुए कि प्रत्येक बिंदु आपके त्वचा को इसके आदर्श स्थिति में बहाल करने के लिए एक साथ काम करता है। शांति को अंदर लें और किसी भी तनाव या असुविधा को बाहर निकालें, जिससे आपका शरीर स्वाभाविक रूप से ठीक हो सके।