टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने शरीर के माध्यम से प्रवाहित होने वाली ऊर्जा के हल्के प्रवाह की कल्पना करें, उन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए जो गुर्दे को पोषित करने और नीचे की पीठ को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

पहले, अपनी ध्यान को KI3 पर केंद्रित करें, जो आपके टखने के आंतरिक हिस्से पर, टखने की हड्डी के ठीक पीछे स्थित है। इस बिंदु से एक गर्म, सुकून देने वाली रोशनी की कल्पना करें, जो आपके गुर्दे को जीवन शक्ति और शांति से भर देती है। महसूस करें कि गुर्दे पोषित हो रहे हैं, उनकी ऊर्जा फिर से भर रही है, क्योंकि वे आपकी समग्र भलाई का समर्थन करते हैं।

अब, अपने ध्यान को GB25 पर स्थानांतरित करें, जो आपके कमर के किनारे पर, आपकी सबसे निचली पसली के साथ स्थित है। इस बिंदु को एक द्वार के रूप में कल्पना करें, जो आपकी नीचे की पीठ से तनाव को छोड़ने के लिए खुल रहा है। GB25 से प्रकाश फैलते हुए चित्रित करें, जो असुविधा को कम कर रहा है और आपकी रीढ़ की स्थिरता और ताकत को मजबूत कर रहा है।

अंत में, BL23 पर जागरूकता लाएँ, जो आपकी रीढ़ के दोनों ओर, पसली के पिंजरे के ठीक नीचे स्थित है। इन बिंदुओं को ताकत के एंकर के रूप में कल्पना करें, जो आपके गुर्दे और मूत्र प्रणाली में ऊर्जा को चैनल करता है। संतुलन को बहाल होते हुए महसूस करें, आपके मूत्राशय के भीतर सामंजस्य को बढ़ावा देता है और उसके कार्य को बढ़ाता है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं को अपने मन की आंखों में रखते हैं, उनके बीच की आपसी संबंधता को महसूस करें। वे गुर्दे को मजबूत करने, दर्द को कम करने और मूत्र प्रवाह को सामंजस्यित करने के लिए एक साथ काम करते हैं। अपने आप को इस उपचारात्मक ऊर्जा को आत्मसात करने दें, इसे आपके शरीर में संतुलन लाने दें, इसे उसके प्राकृतिक, जीवंत स्थिति में बहाल करें।