टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप आराम करना जारी रखते हैं, अपने मौसमी इम्यून सिस्टम का समर्थन करने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करें। PE1, तियानची, आपके छाती के केंद्र में स्थित है। यह बिंदु आपकी भावनाओं और छाती के क्षेत्र को विनियमित करने में मदद करता है, जिससे शांति और भावनात्मक संतुलन की भावना को बढ़ावा मिलता है। अपने छाती के चारों ओर एक गर्म, सुखदायक प्रकाश की कल्पना करें, जिससे कोई भी तनाव पिघल जाए। इसके बाद, ST7, शियागुआन पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके कान के ठीक सामने, जबड़े की रेखा पर स्थित है। यह बिंदु चेहरे की एलर्जी और असुविधा को कम करने में लाभकारी है। अपने चेहरे पर आराम की हल्की लहरों की कल्पना करें, जो किसी भी भीड़ को साफ कर रही है और आपके चेहरे के क्षेत्र में आसानी को बढ़ावा दे रही है। अब, अपने ध्यान को Ha6, चेंगजियांग पर केंद्रित करें, जो आपके ठोड़ी के केंद्र में स्थित है। ST7 की तरह, यह बिंदु भी चेहरे की एलर्जी में मदद करता है। अपने चेहरे के माध्यम से बहती एक ताज़ा हल्की हवा की कल्पना करें, जो स्थान और स्पष्टता पैदा करती है। इसके बाद, CV23, लियानक्वान पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी गर्दन के केंद्र में, आपकी क्लेविक के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु गले को साफ करने और संचार में सुधार करने में मदद करता है। इस बिंदु से फैलता हुआ एक नरम प्रकाश की कल्पना करें, जो किसी भी अवरोध को साफ कर रहा है और आपकी आवाज को स्वतंत्र रूप से बहने की अनुमति देता है। अंत में, TV3, सिमान पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके निचले पेट में, लिंग हड्डी के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु आपकी ऊर्जा और जीवन शक्ति का समर्थन करता है। इस क्षेत्र से निकलने वाली गर्म, स्थिर ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपको मौसमी चुनौतियों के खिलाफ ताकत और लचीलापन से भर देती है। जब आप इन बिंदुओं और उनके प्रभावों की कल्पना करते हैं, तो गहरी साँस लें, जिससे ऊर्जा आपके शरीर में प्रवाहित हो सके। अपने भीतर संतुलन और सामंजस्य की अनुभूति करें, जो स्वाभाविक रूप से आपके इम्यून सिस्टम और समग्र भलाई को बढ़ाता है। इस सहजता की स्थिति को अपनाएं, यह जानते हुए कि आप समर्थित और लचीले हैं।