מתכוני TCM

ירידה במשקל: מדריך פשוט לשיפור העיכול

איזון פנימי: מדריך פשוט להזנת הזרימה: ST36, SP6, CV12, ST25, LR3

מסע איזון פנימי: אימצו פרקטיקות של מודעות לחוויה קלה ומלאת שמחה.

מתכון לזרימת אנרגיה מאוזנת - חוויה חישתית מונחית זו מזמינה אותך לחקור אזורים ממוקדים שמעודדים קצב פנימי הרמוני והזנה עדינה. טבל את עצמך בתחושות שמעודדות רוגע רגשי ומקלות על המסע הפנימי שלך. אידיאלי לשיפור חווית הרווחה הכוללת שלך.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

מקד את המודעות שלך על גופך ועל הנקודות הספציפיות שיסייעו במסע שלך לעבר הפחתת משקל.

ראשית, מצא את ST36, הממוקם כארבע אצבעות מתחת לברך שלך, בצד החיצוני של רגלך. נקודה זו מעוררת את חילוף החומרים שלך, מקדמת אנרגיה וחיוניות, ומחזקת את יכולת גופך לשרוף קלוריות.

לאחר מכן, הפנה את תשומת ליבך ל-SP6, שנמצא בדיוק מעל הקרסול, בצד הפנימי של רגלך. נקודה זו מזינה את הטחול, תומכת בעיכול ועוזרת להפוך מזון לאנרגיה, ומוודאת שגופך מקבל את החומרים המזינים שהוא צריך ללא עודף.

עכשיו, דמיין את CV12, הממוקם במרכז הבטן שלך, באמצע הדרך בין הטבור לבסיס כלוב הצלעות שלך. נקודה זו משחקת תפקיד חיוני בוויסות העיכול, מבטיחה שהכול יתנהל בצורה חלקה ויעילה, מסייעת להקל על כל אי נוחות ומקדמת תיאבון בריא.

העבר את הפוקוס שלך ל-ST25, שנמצא בבטן, שתי אצבעות מהטבור, משני הצדדים. נקודה זו תומכת במעיים, מקלה על סילוק הפסולת ומאזנת את בריאות העיכול שלך, ומאפשרת לגופך לפעול בצורה אופטימלית.

לבסוף, הביא את המודעות שלך ל-LR3, הממוקם על חלקו העליון של כף רגלך, באיזור שבין הבוהן הראשונה לשנייה. נקודה זו מרגיעה את הכבד, עוזרת לשחרר כל מתח רגשי שעלול לתרום לעלייה במשקל ומקדמת תחושת רוגע ואיזון.

כשאתה מדמיין את הנקודות הללו, דמיין אותן זורחות ברכות עם אנרגיה מחממת ומרפאת. דמיין כל נקודה מתואמת עם האורגן הקשור לה, פועלת יחד כדי לשדרג את חילוף החומרים שלך, להזין את מערכת העיכול שלך ולעזור לגופך לשחרר משקל עודף באופן טבעי.

עם כל נשימה, קח פנימה אנרגיה ואור, ממלא את גופך בכוונה של איזון ובריאות. כשאתה נושף, שחרר כל מתח או שליליות שעלולים להפריע להתקדמות שלך. אפשר לאנרגיה זו לזרום בך, transforming את גופך ואת מחשבותיך למצב של איזון ורווחה.

סמוך על התהליך הטבעי הזה. קבל את המסע של ניהול המשקל כדרך לעבר גרסה בריאה יותר שלך. הרגש את גופך מגיב בחיוב, מתאחד עם השינויים שאתה רוצה. המשך לנשום עמוק, מאפשר לאנרגיה המבריאה הזו להנחות אותך לעבר המטרה שלך, בידיעה שאיזון הוא המצב הטבעי שלך.