הקהילה שבה אתה מרגיש טוב.

מתכוני TCM

בעיות לב הקשורות ללחץ: הבנת הפסקות הלב

חוויית רוגע רגשי והטמעה: HT7, PC6, CV17, GV20, LR3

זרימה רגשית רגועה - חקור חוויות מונחות לתחושות מרגיעות ושקט.

זרם הרמוניה בלב - המתכון הזה מזמין חוויה מרגיעה ומחוברת דרך אזורי חישה ממוקדים. הוא מטפח איזון רגשי, פותח את החזה לנשימה עמוקה יותר, מנקה את המחשבה עבור בהירות, ומרגיע תחושות פנימיות, מקדם מצב של שקט פנימי. תהנה מחקר מודע עם הכוונה עדינה.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשאתה מתמקם עמוק יותר במדיטציה הזו, הביא את המודעות שלך לנקודות ספציפיות בגופך שיסייעו בהרגעת הלב והמוח שלך.

התחל עם HT7, שנמצא בקפל של פרק היד בצד הפנימי של ידך. נקודה זו מרגיעה את הלב, ועוזרת להקל על תחושות חרדה ולחץ. דמיין אור חמים ורך emanating מנקודה זו, עוטף את ליבך בשלווה.

לאחר מכן, התרכז ב-PC6, שנמצא כעבור שני אצבעות מעל קפל פרק היד, בין שני הגידים. נקודה זו מווסתת רגשות, ומאפשרת לך לשחרר מתחים ולמצוא איזון רגשי. דמיין גל רך שוטף אותך, מסלק רגשות שליליים ומביא בהירות.

עכשיו, הביא את תשומת הלב שלך ל-CV17, שנמצא במרכז החזה שלך. נקודה זו פותחת את החזה, מעודדת את זרימת האנרגיה ומאפשרת נשימות עמוקות ומתקנות. דמיין את החזה שלך מתרחב עם כל נשימה, ממלא אותך בתחושת פתיחות ושלווה.

שנה את המיקוד שלך ל-GV20, שנמצא בחלק העליון של הראש שלך. נקודה זו מנקה את המוח, מקדמת תחושת בהירות נפשית ושקט. דמיין אור בהיר זורח מלמעלה, מאיר את מחשבותיך ומרים כל כובד או בלבול.

לבסוף, הפנה את המודעות שלך ל-LR3, שנמצא על החלק העליון של כף הרגל שלך, בעמק בין הבוהן הגדולה לבוהן השנייה. נקודה זו מרגיעה את הכבד, עוזרת לשחרר כל תסכול או לחץ שנצבר. דמיין בריז רך זורם באזור הזה, מביא הקלה ותחושת חיבור לאדמה.

כשאתה מתחבר עם הנקודות הללו, דמיין את האנרגיות שלהן פועלות בהרמוניה. הרגש את ההשפעה המרגיעה על ליבך, את ויסות הרגשות שמתרחש, את הפתיחות בחזה שלך, את הבהירות במוח שלך, ואת הרגיעה של כבדך. אפשר לאיזון הזה לעטוף אותך, משיב את השלווה הפנימית שלך.

נשום עמוק, מחזיק את הוויזואליזציה הזו, וכשאתה נושף, דמיין שאתה משחרר כל מתח או אי נוחות שנותר. סמוך על התהליך הטבעי הזה של ריפוי ואיזון, בידיעה שאתה מזין את ליבך ומוחך, מנחה אותם חזרה למצב של הרמוניה. המשך לנשום, מרגיש את השפעות המדיטציה הזו מתייצבות בתוכך.
Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Disclaimer BioCoherence provides both an academic analysis and an energetic and experimental analysis. The information displayed may or may not be correlated with the physical state of the systems. Calculations are based on individual measurements and experimental algorithms. All computed results like energy levels, entropy levels and coherent systems are designed to provide useful information for personal development, not for medical purposes. The usage of all results are under the sole responsibility or the user. In case of doubt, it is important to consult a medical doctor. Please check our EULA before deciding your use of the software.

O