הקהילה שבה אתה מרגיש טוב.

מתכוני TCM

בריאות נפשית 7: תרופות לחרדה ורגשות

מסע לרוגע רגשי ולבהירות: SP3, ST24, Ha2, CV9, TV12

1. זרימת בהירות מנטלית: לטפח רוגע רגשי ובהירות למען נפש מאוזנת.
2. מסע שחרור פחד: לאמץ שלווה ונוחות בהתמודדות עם פחדים יומיומיים.
3. נתיב נוחות הלב: לטפח קבלה עדינה ונוכחות מרגיעה במהלך אבל.
4. חווית נוכחות רגועה: לפתח שלווה והשתרשות ברגעים של חרדה.

מתכון לזרימה מזינה - חוויה זו משלבת את מהות השלווה של אזורי חישה כדי לטפח איזון רגשי ולשפר הרמוניה פנימית. השתתף באזורים ממוקדים כדי לקדם אווירה מרגיעה תוך הזמנת בהירות ורגיעה. חבק את המסע הזה לעבר נפש שלווה ורגשות מאוזנים.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהנך ממשיך להעמיק את המודעות שלך, התמקד בנקודות האיזון בתוך גופך התומכות בבריאות הנפשית. מצא את SP3 (טייבאי) בצד הפנימי של כף הרגל שלך, בדיוק מאחורי הכדור, מזין את הטחול ומחזק את תחושת היציבות שלך. דמיין נקודה זו מביאה חום ומזון למערכת העיכול שלך, מרגיעה את המחשבה ומשקיעה את רגשותיך. לאחר מכן, מצא את ST24 (חוארומן) הממוקם שני אצבעות מעל הטבור שלך, בקו עם הבטן שלך. נקודה זו מסנכרנת את העיכול והרגשות, ומאפשרת שחרור של כל מתיחות או חרדה שנשארו, יוצרת מקום לשלום ולבהירות. עכשיו, בעדינות הביא את המודעות שלך ל-Ha2 (סיבאי), הממוקם במרכז הלחי שלך, בדיוק מתחת לעיניים. נקודה זו עוסקת בתסמינים פנים וביטויים רגשיים, מקדמת תחושת רוגע ומפיגה כל כובד בלבך. העבר את המיקוד שלך ל-CV9 (שואיפן), ממש מעל הטבור שלך, המשחקת תפקיד מרכזי בוויסות מטבוליזם המים. דמיין זרימה עדינה של אנרגיה מאוזנת את הנוזלים בגופך, עוזרת לשחרר כל חסימה רגשית הקשורה לעצב ולחרדה. לבסוף, התחבר ל-TV12 (טיאנשוא) הממוקם על הבטן התחתונה שלך. נקודה זו תומכת בגוף התחתון ועוזרת בהנחת אנרגיה, מקדמת תחושת ביטחון ויציבות בתוך הליבה שלך. כשאתה מחזיק בנקודות אלה במודעותך, נשום עמוק, מדמיין שכל שאיפה מושכת אנרגיה מרפאת וכל נשיפה משחררת מתיחות ודאגות. אפשר להשפעות המאזנות של נקודות אלו לעטוף אותך, מדריכות אותך לעבר איזון ורוגע. במצב זה של הרפיה עמוקה, דמיין את מחשבתך הופכת לאגם שקט, משקף את השקט שאתה מחפש. קבל את תחושת השחרור, בידיעה שאתה מזין את בריאותך הנפשית באופן טבעי וללא מאמץ. המשך לנשום, מאפשר לאנרגיה השקטה הזו לחדור לכל ישותך, מקרבת אותך למצב האיזון המושלם שלך.
Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Disclaimer BioCoherence provides both an academic analysis and an energetic and experimental analysis. The information displayed may or may not be correlated with the physical state of the systems. Calculations are based on individual measurements and experimental algorithms. All computed results like energy levels, entropy levels and coherent systems are designed to provide useful information for personal development, not for medical purposes. The usage of all results are under the sole responsibility or the user. In case of doubt, it is important to consult a medical doctor. Please check our EULA before deciding your use of the software.

O