מתכוני TCM

הגברת מצב הרוח בחורף: תרופות לאנרגיה נמוכה ומוטיבציה

העלאת אנרגיית חורף: רענן את רוחך: GB24, LR2, Ly8, CV19, LR8

העלאת מצב רוח חורפי: העסיק את החושים שלך לחום, אנרגיה והשראה.

מתכון למרכז רגשי - חוויה חווייתית מונחית זו מתמקדת באזור הלב כדי לקדם איזון רגשי, זרימת האנרגיה באזור הבטן התחתונה כדי להרגיש את הקרקע, ואזור פתיחת החזה להזמין אנרגיה מעוררת. נועדה לשפר את מצב הרוח והחיוניות, היא מעודדת מסע פנימי הרמוני.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהמנוחה שלך נמשכת, הביא את המודעות שלך לנקודות האקופרסורה שיכולות לשפר את מצב הרוח והאנרגיה שלך במהלך חודשי החורף הללו.

התחל עם GB24, הממוקם במרווח הבין-צלעי השביעי, ממש מתחת לפטמה בצד השמאלי. נקודה זו מסייעת לשחרר מתח רגשי בחזה ותומכת באיברים הקשורים לרגשות, מקדמת תחושת פתיחות וקלות.

לאחר מכן, התמקד ב-LR2, הממוקמת בין הבוהן הראשונה לשנייה, ממש מעל הרווח. נקודה זו מרגיעה את הכבד, ועוזרת להפחית רגשות של תסכול ועצבנות, מביאה תחושת שלווה ובהירות.

עכשיו, דמיין את LY8, שנמצאת בצד הפנימי של הברך, ממש מעל הקפל הפופליטאלי. נקודה זו מזינה את הבטן התחתונה ואת הכבד, ומחזקת את החיוניות ואת זרימת האנרגיה בכל גופך.

העבר את תשומת הלב שלך ל-CV19, הממוקמת במרכז החזה, בין הצלעות. נקודה זו פותחת את אזור החזה, מעודדת נשימות עמוקות ושחרור רגשי, ומאפשרת לשמחה ואור למלא את הלב.

לבסוף, התמקד ב-LR8, שנמצאת בצד הפנימי של הברך, ממש מעל גיד הפטלה. נקודה זו מזינה את הכבד ומקדמת רווחה כללית, עוזרת לשחזר איזון ומוטיבציה.

כאשר אתה מדמיין את הנקודות הללו, דמיין את האנרגיה שלהן מסנכרנת את גופך ומוחך. עם כל נשימה, שאוב אנרגיה מחזקת, שחרר עייפות ומצב רוח נמוך. הרשה לחום של אנרגיה זו להסתובב, ממלא אותך במוטיבציה ושמחה.

חש את הקשר בין הנקודות הללו לאיברים שלך, הבן כיצד הם פועלים יחד כדי לשחזר איזון. חבק את התהליך הטבעי של ריפוי זה, ותן לו להנחות אותך לעבר מצב של הרמוניה וחיוניות. המשך לנשום עמוק, מזמין קלות לתוך הוויה שלך, ובוטח ביכולת של גופך להתחדש.