Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Visualisez les points d'acupuncture qui aideront à soulager les symptômes de l'asthme.

Commencez par LU7, situé sur l'avant-bras intérieur, à environ 1,5 pouces au-dessus du pli du poignet. Ce point, connu sous le nom de Lieque, ouvre les poumons, permettant des respirations plus profondes et plus expansives. Imaginez une lumière chaude émanant de ce point, remplissant vos poumons d'énergie fraîche et vivifiante.

Ensuite, concentrez-vous sur CV17, situé au centre de la poitrine, en ligne avec les mamelons. Ce point, Danzhong, régule le flux de Qi dans la poitrine. Visualisez cette zone en expansion, créant de l'espace et de la facilité dans la poitrine, comme si une douce brise circulait, apaisant les tensions et les constrictions.

Maintenant, tournez votre attention vers BL13, situé dans le dos, à environ 1,5 pouces de la colonne vertébrale au niveau de la troisième vertèbre thoracique. Connu sous le nom de Feishu, ce point renforce les poumons. Imaginez une énergie stabilisante émanant de ce point, fortifiant le tissu pulmonaire et améliorant votre fonction respiratoire globale.

Enfin, trouvez Dingchuan, situé juste en dessous du processus épineux de la septième vertèbre cervicale. Ce point aide à soulager la respiration sifflante et favorise une respiration plus claire. Envisagez une vague de calme déferlant sur cette zone, dissolvant toute tension et facilitant un passage d'air fluide.

Alors que vous gardez ces images en tête, respirez profondément, permettant à chaque inhalation de tirer l'énergie de guérison et à chaque expiration de libérer l'inconfort. Imaginez vos poumons devenant plus forts et plus résilients, le Qi circulant librement et votre poitrine s'élargissant sans effort.

Continuez à respirer, embrassant cet état d'équilibre, alors que votre corps s'aligne naturellement avec un état d'être parfait, calme et constructif. Laissez cette harmonie vous envelopper, facilitant la paix et la facilité à chaque respiration.