Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas tu viaje hacia la profunda relajación, lleva tu atención a las sensaciones en tu cuerpo, especialmente en relación con el calor del verano y sus efectos. Visualiza el punto de acupuntura LI20, ubicado al lado de tus fosas nasales. Este punto, conocido como Yingxiang, ayuda a despejar tus vías nasales y disipar el calor, aliviando cualquier malestar que puedas sentir. Permite que esta energía refrescante fluya a través de tus senos nasales, renovando tu respiración. A continuación, concéntrate en ST2, que se encuentra justo debajo de tus ojos. Este punto, Sibai, aborda el calor facial, trayendo equilibrio y calma a tu cara. Imagina una suave ola de frescura que lava tus mejillas, aliviando la tensión y restaurando la armonía. Ahora, dirige tu atención a Ha10, situado en el lateral de tu cabeza. Conocido como Meichong, este punto alivia el calor en la cabeza. Imagina una suave brisa que enfría tu frente, aliviando cualquier presión o fatiga. Lleva tu atención a CV22, ubicado en el centro de tu garganta. Este punto, Tiantu, ayuda a despejar cualquier bloqueo y calor en tu garganta. Siente una sensación de alivio aquí, permitiendo que tu garganta se abra y libere cualquier malestar. Finalmente, concéntrate en TV7, situado en tu abdomen inferior. Este punto, Zhongdu, ayuda a equilibrar el calor dentro de tu cuerpo. Visualiza el calor siendo reemplazado por una energía suave y refrescante que fluye libremente a través de tu abdomen inferior, restaurando la vitalidad. Mientras mantienes estas imágenes en tu mente, respira profundamente, imaginando que el calor del verano se transforma en una energía fresca y refrescante dentro de ti. Permite que esta energía circule, trayendo equilibrio y alivio a tu cuerpo. Confía en los ritmos naturales de tu cuerpo mientras te conectas con estos puntos, facilitando un regreso a un estado de facilidad y comodidad.