Recetas de TCM

Alivio del dolor coreano 5: Alivio del dolor muscular y la rigidez

Flujo de Comodidad Coreano: Aliviando la Tensión Muscular: TH15, KI23, BV1, GV6, La4

Muscle Ease Flow: Para sensaciones reconfortantes y experiencias de relajación suave.

Flujo de Hombros y Equilibrio Interno - Esta experiencia sensorial guiada invita a una estimulación suave de áreas enfocadas para fomentar una sensación de facilidad y fluidez en la parte superior del cuerpo, promover la comodidad interna y alentar una conexión armoniosa en todo tu ser. Abraza un momento de calma y relajación.

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¿Por qué tu cuerpo se siente tan tenso? El vínculo oculto del flujo

BioCoherence Meditation

Permita que su conciencia se enfoque suavemente en los puntos de acupuntura que ayudarán a aliviar el dolor, la rigidez y la tensión muscular.

Comience con TH15, ubicado en el hombro, justo detrás de la clavícula. Este punto es conocido como Tianliao, que ayuda a aliviar el dolor y la tensión en el hombro, promoviendo facilidad y comodidad en la parte superior de su cuerpo.

A continuación, dirija su atención a KI23, que se encuentra en la caja torácica, aproximadamente a dos dedos de ancho por debajo del pezón. Conocido como Shenfeng, este punto apoya la salud de los riñones, mejorando la vitalidad y anclando su energía.

Desplace su enfoque a BV1, ubicado en el abdomen inferior, justo por encima del hueso púbico. Este punto, Qichong, es esencial para regular la energía en la parte inferior del cuerpo. Ejercite precaución aquí, ya que puede ser sensible, pero visualícelo trayendo calidez y alivio a su núcleo.

Luego, dirija su conciencia a GV6, situado a lo largo de la columna vertebral, entre los omóplatos. Jizhong ayuda a armonizar la columna y liberar la tensión de la espalda, permitiendo un flujo libre de energía a través de su cuerpo.

Finalmente, concéntrese en La4, ubicado en la muñeca, en la depresión entre los tendones. Conocido como Hanyan, este punto ayuda a calmar la mente y regular la tensión en la cabeza, promoviendo claridad y relajación.

A medida que visualiza estos puntos, sienta las conexiones entre ellos y los órganos que influyen. Sienta el flujo armonioso de energía que comienza a circular por su cuerpo, aliviando la rigidez y la incomodidad.

En este estado de meditación profunda, respire de manera natural y con intención. Con cada inhalación, invite energía fresca, y con cada exhalación, suelte el dolor y la tensión. Permita que los efectos de estos puntos se integren en su ser, restaurando el equilibrio y la armonía.

Continúe respirando profundamente mientras sostiene esta visualización, abrazando la curación natural que se despliega, guiando su cuerpo de regreso a su estado perfecto y constructivo.