Recetas de TCM

Fatiga Autoinmune: Alivio para el Cansancio y la Debilidad

Fatiga Autoinmune 4: TH6, KI14, Ha4, CV8, Ly3

(Fatiga autoinmune, Debilidad muscular, Mala concentración)

Esta receta utiliza TH6 (Zhigou) para regular el Qi, KI14 (Siman) para nutrir el Yin, Ha4 (Dicang) para la circulación facial, CV8 (Shenque) para tonificar el Qi y Ly3 (Zhongji) para el abdomen inferior. Reduce la debilidad muscular. Contraindicaciones: Evitar CV8 en condiciones abdominales.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote y profundizando tu respiración, lleva tu conciencia a los puntos de acupuntura que apoyan tu viaje hacia el equilibrio y la vitalidad.

TH6, ubicado en el antebrazo externo, aproximadamente a tres dedos por encima del pliegue de la muñeca, juega un papel vital en la regulación del Qi. Visualiza un suave flujo de energía moviéndose a través de tu cuerpo, armonizando y revitalizando tu espíritu. Se conecta al San Jiao, mejorando tu energía general y aliviando la fatiga.

A continuación, enfoca tu atención en KI14, que se encuentra aproximadamente a dos dedos por debajo del ombligo y dos dedos al lado de la línea media. Este punto nutre tu Yin, arraigándote y ayudando a restaurar tu armonía interna. Permite que su energía nutritiva envuelva tu abdomen inferior, proporcionando calor y confort.

Ahora, desplaza tu atención a Ha4, situado en la esquina de la boca. Este punto promueve la circulación en la cara, revitalizando tus sentidos y mejorando tu conexión con el momento presente. Visualiza la sangre fluyendo libremente, trayendo vitalidad renovada a tus músculos faciales.

Mueve tu conciencia a CV8, ubicado en el centro del abdomen inferior, justo debajo del ombligo. Este punto tonifica el Qi, infundiendo a tu cuerpo fuerza y resistencia. Siente la energía acumulándose aquí, empoderando tu núcleo y apoyando tu salud general. Ten en cuenta que este punto debe ser abordado con cuidado si hay alguna condición abdominal presente.

Por último, lleva tu enfoque a Ly3, ubicado en el abdomen inferior, aproximadamente a tres dedos por encima del hueso púbico. Este punto ayuda en la salud de los órganos inferiores, promoviendo el equilibrio y la estabilidad. Permite que su energía se asiente, fomentando una sensación de seguridad y bienestar.

Mientras sostienes esta visualización, respira profundamente en estos puntos. Imagina la energía circulando a través de tu cuerpo, conectando cada punto de manera armoniosa. Con cada respiración, siente cómo la debilidad muscular se desvanece, la concentración se agudiza y la vitalidad florece dentro de ti. Permite que esta profunda conexión con las habilidades curativas naturales de tu cuerpo te lleve a un estado de equilibrio y tranquilidad. Abraza este momento de restauración y sabe que cada punto apoya tu viaje hacia una salud óptima.