Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas respirando profundamente y te instalas en este estado meditativo, enfoca tu conciencia en el cuerpo y sus ritmos naturales. Imagina el flujo de energía a través de los puntos de acupuntura que apoyan la salud neurológica.

Comienza con GB38, ubicado en el lado externo de la pierna inferior, aproximadamente a dos pulgadas por encima del hueso del tobillo. Este punto, conocido como Yangfu, es vital para nutrir las piernas y los nervios. Visualiza energía cálida y sanadora que irradia desde este punto, promoviendo fuerza y vitalidad en toda la parte inferior del cuerpo.

A continuación, dirige tu atención a KI2, encontrado en el tobillo interno, justo en frente del hueso del tobillo. Conocido como Rangu, este punto nutre los riñones, que son esenciales para la vitalidad general. Imagina una luz brillante en esta ubicación, mejorando tu energía y conectándote a tierra.

Ahora cambia tu enfoque a La14, ubicado en el pecho, al nivel del cuarto espacio intercostal. Este punto, Jingmen, apoya la cabeza y los nervios, fomentando claridad y calma. Imagina una ola calmante de energía fluyendo desde este punto, trayendo paz a tu mente y cuerpo.

Mueve tu conciencia a CV2, situado en el abdomen inferior, justo por encima del hueso púbico. Conocido como Qugu, este punto tonifica el Qi, la fuerza vital. A medida que visualizas esta área, siente un suave calor expandiéndose, llenándote de energía y equilibrio. Ten cuidado con cualquier condición abdominal, acercándote a este punto con precaución.

Finalmente, concéntrate en TV4, ubicado en la parte baja de la espalda, cerca de la columna vertebral. Huangshu fortalece el abdomen inferior y apoya la estabilidad general. Imagina una fuerza de anclaje que emerge de este punto, conectándote profundamente con la tierra.

A medida que visualizas estos puntos, imagina sus energías armonizando, reduciendo cualquier hormigueo, entumecimiento o debilidad. Permite que este equilibrio fluya a través de todo tu ser, restaurándote a un estado de salud y vitalidad óptimas. Abraza este proceso natural, confiando en la capacidad del cuerpo para sanar y apoyarse a sí mismo. Deja que la energía se mueva libremente, llevándote a un lugar de comodidad y fuerza.