Recetas de TCM

Alivio de la rinitis alérgica: Duerme bien a pesar de las alergias

(Rinitis Alérgica Sueño 10): BL63, GB18, Ly2, CV16, LR2

Congestión nasal, Insomnio, Garganta irritada, Estornudos

Esta receta utiliza BL63 (Jinmen) para los pies y el Qi, GB18 (Chengling) para la cabeza y las alergias, Ly2 (Guanyuan) para el abdomen inferior, CV16 (Zhongting) para regular el pecho y LR2 (Xingjian) para calmar el hígado. Reduce la congestión y ayuda a dormir. Contraindicaciones: Tenga cuidado con el CV16 en condiciones torácicas.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote en este estado de paz, visualiza los puntos de acupuntura que pueden guiar a tu cuerpo hacia el equilibrio y la armonía.

Primero, encuentra el punto BL63, ubicado en el exterior de tu tobillo, justo por encima del hueso. Este punto, conocido como Jinmen, apoya el flujo de Qi en tus pies y a lo largo de tu cuerpo, ayudando a reducir la congestión nasal y promover la claridad.

A continuación, visualiza GB18, situado en el lado de tu cabeza, ligeramente por encima de tu oreja. Chengling ayuda a aliviar las alergias y la tensión, abriendo tu mente a la tranquilidad y la facilidad.

Ahora, concéntrate en LY2, que se encuentra en la parte baja del abdomen, a unas pocas anchuras de dedo por debajo del ombligo. Conocido como Guanyuan, este punto nutre tu energía inferior, anclándote y proporcionando calma.

Desplaza tu conciencia hacia CV16, ubicado en el centro de tu pecho, justo debajo del esternón. Zhongting trabaja para regular el área del pecho, permitiendo una respiración profunda y equilibrada y calmando el corazón.

Por último, dirige tu atención a LR2, posicionado en la parte superior de tu pie, entre el primer y segundo dedo. Xingjian ayuda a calmar el hígado, liberando tensión y fomentando una sensación de relajación.

A medida que visualizas estos puntos iluminándose suavemente con energía curativa, permite que sus efectos combinados fluyan a través de tu cuerpo. Siente cómo se levanta la congestión, la garganta se calma y la mente se asienta en un estado profundo y reparador. Cada respiración profundiza esta relajación, acercándote más al equilibrio.

En este momento sereno, abraza la curación natural que surge al conectar con estos puntos. Suelta cualquier tensión, invitando a la paz y la tranquilidad a llenar tu ser, guiándote hacia un estado perfecto de salud y sueño reparador.