TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie Ihren Körper und konzentrieren Sie sich auf die Bereiche, die mit Ihrem Erlebnis von Tinnitus verbunden sind. Der erste Punkt, GB2, bekannt als Tinghui, befindet sich direkt vor Ihrem Ohr, an der Basis des Schädels. Dieser Punkt verbindet sich tief mit Ihren Ohren und hilft, Geräuschstörungen zu beseitigen. Als nächstes befindet sich TH17, oder Yifeng, direkt hinter Ihrem Ohrläppchen, wo es mit dem Kiefer zusammentrifft. Dieser Punkt hilft dabei, die Ohren zu beruhigen und Unbehagen zu reduzieren.

Richten Sie nun Ihre Aufmerksamkeit auf KI3, das sich an der Innenseite Ihres Knöchels in der Vertiefung direkt über der Ferse befindet. Dieser Punkt nährt Ihre Nieren, die eine entscheidende Rolle bei der Balance der Energie und Vitalität Ihres Körpers spielen. Spüren Sie die Wärme und Nährung, die von diesem Punkt ausgeht, und revitalisieren Sie Ihr gesamtes Wesen.

Bewegen Sie Ihr Bewusstsein zu GB20, das sich an der Basis Ihres Schädels in den Vertiefungen auf beiden Seiten befindet. Dieser Punkt hilft, die Energie in Ihrem Kopf zu regulieren, was Klarheit und Ruhe fördert. Lassen Sie diese Energie frei fließen und Spannungen sowie Druck lindern.

Finden Sie schließlich LR3, das sich auf der Oberseite Ihres Fußes im Tal zwischen dem ersten und zweiten Zeh befindet. Dieser Punkt ist entscheidend für die Beruhigung der Leber und hilft, angestaute Spannungen oder Frustrationen abzubauen. Stellen Sie sich eine sanfte Welle der Ruhe vor, die von diesem Punkt über Sie hinwegrollt, Ihren Geist beruhigt und Harmonie wiederherstellt.

Während Sie sich auf diese Punkte konzentrieren, stellen Sie sich ein sanftes Licht vor, das jeden einzelnen umgibt und dessen Zweck und Verbindung in Ihrem Körper erleuchtet. Mit jedem Atemzug visualisieren Sie, wie dieses Licht sich ausbreitet, Ihre Energie harmonisiert, das Klingeln in Ihren Ohren reduziert und Schwindel vertreibt.

Atmen Sie tief ein, füllen Sie Ihre Lungen mit heilender Energie, und atmen Sie langsam aus, während Sie Spannungen oder Unbehagen loslassen. Spüren Sie die Verbundenheit dieser Punkte, die gemeinsam arbeiten, um Balance und Frieden wiederherzustellen. Vertrauen Sie auf die natürliche Fähigkeit Ihres Körpers zu heilen und zu harmonisieren, und lassen Sie die Geräusche um Sie herum in Ruhe verblassen.

Atmen Sie weiterhin tief ein und integrieren Sie diese beruhigende Energie in jeden Teil Ihres Seins, während Sie die Ruhe um sich herum umarmen.