TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Wenn Sie weiterhin entspannen, konzentrieren Sie Ihr Bewusstsein auf die Bereiche Ihres Körpers, die mit Ihrem Atem und Ihrer Vitalität verbunden sind. Stellen Sie sich den Punkt BL13 vor, der sich auf Ihrem Rücken befindet, etwa eineinhalb Zoll von Ihrer Wirbelsäule auf Höhe Ihres oberen Rückens. Dieser Punkt stärkt Ihre Lungen und verbessert Ihre Fähigkeit, tief und leicht zu atmen. Visualisieren Sie ein warmes, heilendes Licht, das von diesem Punkt ausgeht und Ihre Lungen mit Stärke und Klarheit füllt. Jetzt richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf LU7, das sich auf der Innenseite Ihres Unterarms befindet, etwa einen Zoll über dem Handgelenk. Dieser Punkt öffnet die Lungen und lässt Luft und Energie frei fließen. Stellen Sie sich eine sanfte Brise vor, die in Ihre Lungen strömt, jede Schwere oder Verstopfung beseitigt und Sie leicht und erfrischt fühlen lässt. Als Nächstes richten Sie Ihren Fokus auf ST36, das sich direkt unter Ihrem Knie befindet, etwa vier Fingerbreiten nach unten und eine Fingerbreite nach außen von Ihrem Schambein. Dieser Punkt erhöht Ihre gesamte Energie und Vitalität. Visualisieren Sie ein lebendiges, goldenes Licht, das von ST36 aufsteigt, Ihren gesamten Körper energetisiert, Ihr Immunsystem unterstützt und Ihre Fähigkeit verbessert, Unbehagen zu bekämpfen. Bringen Sie jetzt Ihr Bewusstsein zu CV17, das sich in der Mitte Ihrer Brust auf Höhe Ihres Herzens befindet. Dieser Punkt reguliert Ihren Brustbereich und fördert das emotionale Gleichgewicht. Während Sie einatmen, stellen Sie sich eine beruhigende Welle des Komforts vor, die durch Ihre Brust fließt, jede Anspannung beruhigt und Ihr Herz vollständig öffnet. Konzentrieren Sie sich schließlich auf KI3, das sich auf der Innenseite Ihres Knöchels befindet, in der Vertiefung direkt über der Ferse. Dieser Punkt tonifiziert Ihre Nieren und unterstützt Ihre gesamte Energie und Widerstandsfähigkeit. Stellen Sie sich eine erdende Energie vor, die von KI3 aufsteigt und Sie mit der Erde verbindet, Ihren Körper und Geist nährt. Während Sie sich in diese Visualisierung vertiefen, spüren Sie die Synergie zwischen diesen Punkten. Lassen Sie die Energie sanft fließen und harmonisieren Sie Ihre Lungen, Brust und Nieren und bringen Sie sie in einen perfekten Zustand des Gleichgewichts. Mit jedem Atemzug lassen Sie jeden hartnäckigen Husten oder Schleim los und ersetzen ihn durch Klarheit und Leichtigkeit. Atmen Sie weiterhin tief ein und spüren Sie die Wärme und Unterstützung dieser Punkte. Lassen Sie diese heilende Energie Sie umhüllen und Ihren Körper auf natürliche und effektive Weise wiederherstellen. Umarmen Sie diesen Zustand des Wohlbefindens, in dem Wissen, dass Sie Ihren Körper in den optimalen Zustand pflegen.