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BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die helfen werden, Asthmasymptome zu lindern.

Beginnen Sie mit LU7, das sich am inneren Unterarm befindet, etwa 1,5 Zoll über der Handgelenksfalte. Dieser Punkt, bekannt als Lieque, öffnet die Lungen und ermöglicht tiefere, weitreichendere Atemzüge. Stellen Sie sich vor, dass ein warmes Licht von diesem Punkt ausstrahlt und Ihre Lungen mit frischer, belebender Energie füllt.

Konzentrieren Sie sich dann auf CV17, das sich in der Mitte der Brust in Höhe der Brustwarzen befindet. Dieser Punkt, Danzhong, reguliert den Qi-Fluss in der Brust. Visualisieren Sie, wie sich dieser Bereich ausdehnt und Raum und Leichtigkeit in der Brust schafft, als ob eine sanfte Brise hindurchströmt und Enge und Verkrampfung beruhigt.

Wenden Sie sich nun BL13 zu, das sich am Rücken, etwa 1,5 Zoll von der Wirbelsäule auf Höhe des dritten Brustwirbels, befindet. Bekannt als Feishu, stärkt dieser Punkt die Lungen. Stellen Sie sich eine erdende Energie vor, die von diesem Punkt ausgeht, das Lungengewebe stärkt und Ihre gesamte Atmungsfunktion verbessert.

Finden Sie schließlich Dingchuan, das sich direkt unter dem Dornfortsatz des siebten Halswirbels befindet. Dieser Punkt hilft, das Keuchen zu lindern und fördert eine klarere Atmung. Stellen Sie sich eine Welle der Ruhe vor, die über diesen Bereich strömt, jede Anspannung auflöst und einen reibungslosen Luftdurchgang erleichtert.

Während Sie diese Bilder in Ihrem Geist halten, atmen Sie tief ein und lassen Sie jeden Atemzug heilende Energie aufnehmen und jedes Ausatmen Unbehagen loslassen. Stellen Sie sich vor, wie Ihre Lungen stärker und widerstandsfähiger werden, Qi frei fließt und sich Ihre Brust mühelos ausdehnt.

Atmen Sie weiter und umarmen Sie diesen Zustand des Gleichgewichts, während Ihr Körper sich natürlich mit einem perfekten, ruhigen und konstruktiven Zustand des Seins ausrichtet. Lassen Sie diese Harmonie Sie umhüllen und Frieden und Leichtigkeit in jedem Atemzug fördern.