TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af i denne meditation, bring din opmærksomhed til den adrenal støtte, der repræsenteres af akupunkturpunkterne KI3, SP6 og BL23. KI3, der ligger på indersiden af anklen, i fordybningen mellem den mediale malleolus og akillessenen, er kendt for at nære nyrerne og støtte vitalitet. Visualisér et varmt, nærende lys, der stråler fra dette punkt, omfavner dine binyrer og giver dem mulighed for at forynge og genoprette energi. SP6 findes på indersiden af benet, cirka fire fingerbredder over anklen, lige bag skinnebenet. Dette punkt styrker milten og hjælper med at regulere stress. Forestil dig en blid bølge af ro, der strømmer fra SP6, beroliger enhver spænding og fremmer en følelse af balance og ro i hele din krop. BL23 er placeret på din nederste ryg, cirka to fingerbredder fra rygsøjlen i niveauet af den nedre ryg. Dette punkt påvirker direkte nyrerne og binyrerne. Forestil dig en jordforbindende energi, der udspringer fra BL23, der forankrer dig og giver et fundament af styrke og modstandsdygtighed mod stress. Sammen harmonerer disse punkter for at støtte kroppens naturlige forsvar mod træthed og stress. Føl sammenhængen mellem dine nyrer, binyrer og milt, når de arbejder i harmoni, og genopretter balance og vitalitet. Lad denne visualisering uddybe din afslapningstilstand og nære din krop tilbage til dens perfekte, normale tilstand af energi og velvære.