وصفات الطب الصيني التقليدي

فقدان الوزن: دليل بسيط لتعزيز الهضم

التوازن الداخلي: دليل بسيط لتغذية التدفق: ST36, SP6, CV12, ST25, LR3

رحلة التوازن الداخلي: اعتنق ممارسات اليقظة لتجربة أخف وأفضل.

وصفة تدفق الطاقة المتوازن - تدعوك هذه التجربة الحسية الموجهة لاستكشاف مناطق معينة تعزز إيقاعًا داخليًا متناغمًا وتغذية لطيفة. انغمس في الأحاسيس التي تشجع على الهدوء العاطفي وتسهيل رحلتك الداخلية. مثالية لتعزيز تجربة الرفاهية الشاملة لديك.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

ركز وعيك على جسمك والنقاط المحددة التي ستساعدك في رحلتك نحو فقدان الوزن.

أولاً، حدد ST36، الواقع حوالي أربعة أصابع أسفل ركبتيك، على الجانب الخارجي من ساقك. هذه النقطة تحفز التمثيل الغذائي لديك، مما يعزز الطاقة والحيوية، مما يعزز قدرة جسمك على حرق السعرات الحرارية.

بعد ذلك، وجه انتباهك إلى SP6، الموجود فوق الكاحل مباشرة، على الجانب الداخلي من ساقك. هذه النقطة تغذي الطحال، داعمةً عملية الهضم وتساعد في تحويل الطعام إلى طاقة، مما يضمن أن جسمك يتلقى العناصر الغذائية التي يحتاجها دون زيادة.

الآن، تخيل CV12، الواقع في وسط بطنك، في منتصف الطريق بين سرتك وقاعدة قفصك الصدري. تلعب هذه النقطة دورًا حيويًا في تنظيم عملية الهضم، مما يضمن أن كل شيء يسير بسلاسة وكفاءة، ويساعد في تخفيف أي انزعاج وتعزيز شهية صحية.

انتقل بتركيزك إلى ST25، الذي يقع على البطن، على بعد إصبعين من سرتك، على كلا الجانبين. تدعم هذه النقطة الأمعاء، مما يسهل التخلص من النفايات ويوازن صحتك الهضمية، مما يسمح لجسمك بالعمل بأفضل شكل.

أخيرًا، اجلب وعيك إلى LR3، الواقع في أعلى قدمك، في الفجوة بين الإصبع الأول والثاني. هذه النقطة تهدئ الكبد، مما يساعد على الإفراج عن أي ضغط عاطفي قد يساهم في زيادة الوزن وتعزيز الإحساس بالهدوء والتوازن.

بينما تتخيل هذه النقاط، تخيلها تتلألأ برفق مع طاقة دافئة وشفائية. تخيل كل نقطة تتناغم مع عضوها المرتبط، تعمل معًا لتعزيز التمثيل الغذائي لديك، وتغذية نظامك الهضمي، ومساعدة جسمك على التخلص من الوزن الزائد بشكل طبيعي.

مع كل نفس، استنشق الطاقة والضوء، مملوءًا جسمك بنية التوازن والصحة. عندما تزفر، أطلق أي توتر أو سلبية قد تعيق تقدمك. دع هذه الطاقة تتدفق عبر جسدك، محولةً جسمك وعقلك إلى حالة من التوازن والرفاهية.

ثق في هذه العملية الطبيعية. احتضن رحلة إدارة الوزن كمسار نحو ذات أكثر صحة. اشعر بجسمك يستجيب بشكل إيجابي، متوافقًا مع التغييرات التي ترغب بها. استمر في التنفس بعمق، مما يسمح لهذه الطاقة الشفائية بإرشادك نحو هدفك، مع العلم أن التوازن هو حالتك الطبيعية.