وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز وعيك على النقاط الخمس للإبر الصينية التي ستساعد في تنسيق جسمك وتنظيم دورتك الشهرية.

ابدأ بـ SP6، الموجود على بعد حوالي أربع عرضات أصابع فوق عظمة الكاحل الداخلية، مباشرة خلف عظمة الساق. هذه النقطة تغذي الدم وتدعم صحة الإنجاب. تخيل ضوءًا دافئًا ولطيفًا يشع من هذه النقطة، ملئ جسدك بالحيوية والتغذية.

التالي، انتقل إلى CV4، الموجود على بعد حوالي عرضتين من الأصابع تحت سرة البطن، في مركز أسفل البطن. هذه النقطة تقوي الجياو السفلي، مما يعزز أعضائك التناسلية. تخيل طاقة مهدئة تتدفق من هذه النقطة، حيث تؤسس لك وتزيد من شعورك العام بالرفاهية.

الآن، اجلب انتباهك إلى KI3، الموجود على داخل كاحلك، في انقطاع بين عظمة الكاحل وترس Achilles. هذه النقطة تغذي الكلى، التي تعتبر ضرورية للصحة العامة والحيوية. تخيل موجة مهدئة من الطاقة تغسلك من هذه النقطة، مما يستعيد التوازن والقوة لجسدك.

حوّل تركيزك إلى LR3، الموجود في أعلى قدمك، في المنطقة بين إصبع القدم الكبير والإصبع الثاني. هذه النقطة تساعد في تهدئة الكبد، مما يعزز التوازن العاطفي ويقلل من التوتر. تخيل نسيمًا لطيفًا يتدفق عبر هذه المنطقة، محررًا أي توتر وجالبًا السلام لعقلك وجسدك.

أخيرًا، ركز على ST36، الموجود على بعد حوالي أربع عرضات أصابع تحت الرضفة، على طول الحافة الخارجية لعظمة الساق. هذه النقطة تعزز Qi الخاص بك، أو طاقة الحياة، وتزيد من حيويتك العامة. تخيل ضوءًا ساطعًا ومليئًا بالطاقة ينبعث من هذه النقطة، مما rejuvenates كيانك بالكامل وينشط روحك.

بينما تحمل هذه النقاط في وعيك، تنفس بعمق. استنشق ببطء، مستمدًا الطاقة المغذية من SP6، CV4، KI3، LR3، و ST36. اشعر بهذه الطاقة تتدفق في جميع أنحاء جسدك، منسقة أعضائك ومستعادة التوازن لدورتك الشهرية.

مع كل زفير، أطلق أي تعب أو توتر قد تكون محتفظًا به. دع جسدك يسترخي بشكل أكبر في هذه الطاقة الشافية، موثوقًا بقوتها لتنظيم واستعادة إيقاعاتك الطبيعية.

استمر في التنفس بعمق، مع شعور بالهدوء والتوازن يحيط بك. ثق أن جسدك يعرف كيفية الشفاء، ودع هذه التأملات تقودك نحو حالة من الصحة المثالية والطبيعية والبناءة.