وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز وعيك على منطقة أسفل ظهرك، حيث يمكنك العثور على نقطة الوخز بالإبر BL23، الموجودة على بُعد حوالي عرض إصبعين من عمودك الفقري، في أسفل الظهر. تعزز هذه النقطة طاقة كليتيك، مما يعزز الحيوية والمرونة. تخيل ضوءًا دافئًا يشع من هذه النقطة، يغذي وينعش كليتيك.

الآن، حول انتباهك إلى KI3، الموجودة بالقرب من الكاحل الداخلي، في المسافة بين عظمة الكاحل وترتيل أخيل. تعتبر هذه النقطة أساسية في تقوية كليتيك، وتعزيز وظيفتهما. تخيل طاقة عميقة ومهدئة تتدفق من هذه النقطة، replenishing جوهر كليتيك واستعادة التوازن.

بعد ذلك، وجه وعيك إلى SP9، الموجودة مباشرة أسفل الركبة على الساق الداخلية. تساعد هذه النقطة في إزالة الرطوبة الزائدة من جسمك. تخيل تيارًا لطيفًا يغسل أي ثقل أو احتباس سوائل، مما يسمح للوضوح والخفة بالعودة إلى كيانك.

الآن، اجلب تركيزك إلى CV9، الموجودة على بطنك، مباشرة فوق السرة. تساعد هذه النقطة في تصريف المياه الزائدة وتنسيق سوائل جسمك. تخيل موجة ناعمة ومهدئة تتدفق من CV9، تساعد في تحرير أي ركود وتعزيز التناغم داخلك.

أخيرًا، ركز على ST36، الموجودة في الساق السفلية، على بُعد حوالي أربعة عرض أصابع أسفل ركبتيك وعرض إصبع واحد للخارج إلى الجانب. تعزز هذه النقطة طاقة طحالك، وهي ضرورية للهضم والحيوية العامة. تخيل طاقة نابضة تتسع من ST36، تعزز موارد جسمك وتعزز صحتك العامة.

بينما تحمل هذه النقاط في وعيك، تنفس بعمق. استنشق بعمق، مستمدًا الطاقة إلى كليتيك وطحالك والمناطق التي تشعر فيها بعدم الراحة. ازفر ببطء، مطلقًا أي توتر أو عدم توازن. دع الدفء والطاقة من هذه النقاط تتدفق عبر جسمك، متناغمةً مع أعضائك، ومزيلًة السوائل الزائدة، ومستعادةً التوازن إلى نظامك.

استمر في تصور هذه الطاقة الشفائية، تحيط بك في شرنقة من الضوء، تغذي كليتيك وتدعم التدفق الطبيعي للصحة والحيوية. احتضن هذا الإحساس بالتوازن، مع العلم أن جسمك قادر على الشفاء والعودة إلى حالته الطبيعية من الرفاهية.