وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، تخيل نقاط الوخز بالإبر التي تدعم توازن جسمك وعواطفك في علاقة مع الشرى المزمن. TH15، الموجود على الكتف، يساعد في تنظيم تدفق تشي، مما يخفف التوتر. تخيل ضوءًا دافئًا ومهدئًا ينبعث من هذه النقطة، ويحرر أي توتر في كتفيك. بعد ذلك، ركز على ST30، الموجودة في البطن السفلي. هذه النقطة تغذي أعضائك الداخلية وتساعد على توجيه طاقتك. تخيل موجة لطيفة من الطاقة تنبض من ST30، جالبة الاستقرار والراحة إلى الجزء السفلي من جسمك. الآن، وجه انتباهك إلى Ha5، الموجودة على الفك. بينما تساعد هذه النقطة في الأعراض الوجهية، كن حذرًا من حساسيتها. تصور ضوءًا ناعمًا وشفائيًا يهدئ بلطف ويهدئ أي تهيج في منطقة الوجه. وجه وعيك إلى GV20 في قمة رأسك، حيث ترفع هذه النقطة تشي بشكل عام. تخيل شعاعًا مشعًا من الطاقة يرتفع من GV20، رافعًا روحك ويحرر عقلك من التوتر. أخيرًا، اتصل بـ TV9، الموجود في البطن السفلي، مما يعزز ارتباط جسمك بالأرض. تخيل هذه النقطة التي تجذب الطاقة المغذية، مما يعزز قوتك الداخلية ومرونتك. دع التأثيرات المجمعة لهذه النقاط تنسق طاقتك، مما يقلل من الشرى ويخفف من التوتر. أثناء تأملاتك، تنفس بعمق، متخيلًا تحرير التوتر واستعادة التوازن داخل جسمك. اشعر بتدفق تشي اللطيف أثناء دورانه بحرية، مما يعزز الشفاء والهدوء. احتضن هذه الحالة من الهدوء، مع العلم أن جسمك يعود إلى حالته الطبيعية والبنائية.