وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، وجه وعيك إلى خمس نقاط من الوخز بالإبر يمكن أن تساعد في تخفيف الحساسية الموسمية، بما في ذلك أعراض مثل الحكة في العينين والعطس. أولاً، حدد SP13، فوشي، الموجودة أسفل البطن، على بعد حوالي عرض إصبعين من المركز. هذه النقطة تغذي الطحال، مما يساعد على تقوية دفاعات جسمك ضد المواد المسببة للحساسية. بعد ذلك، ركز على ST34، ليانغتشيو، الموجود على الجانب الخارجي من ركبتك، مباشرة فوق الرضفة. هذه النقطة تدعم تدفق الطاقة، مما يعزز الحيوية ويؤسس استجابة جسمك للمواد المسببة للحساسية. الآن، حول انتباهك إلى Hy6، تشينغجيانغ، الذي يقع على الخط المتوسط للرقبة، أسفل الذقن مباشرة. هذه النقطة حيوية لمعالجة الحساسية الوجهية، مما يساعد على تخفيف الانزعاج في تلك المنطقة. انتقل إلى CV14، جيوكي، الموجود في وسط الصدر، أسفل عظمة الصدر مباشرة. هذه النقطة تنظم القلب والصدر، مما يشجع التناغم في عواطفك ويعزز إحساسك العام بالرفاهية. أخيرًا، تخيل La5، شوانلو، الموجودة في الجزء الداخلي من ساقك السفلية، بالقرب من الكاحل. هذه النقطة تدعم الرأس وتخفف الأعراض المرتبطة بالحساسية، مما يخلق شعورًا بالخفة والوضوح. بينما تتأمل في هذه النقاط، تخيل تدفقًا لطيفًا من الطاقة الشافية يتدفق عبر جسمك، متناغمًا مع الأعضاء المعنية واستعادة التوازن. تنفس بعمق، مما يسمح لكل شهيق بسحب طاقة جديدة ومنعشة، وكل زفير يحرر التوتر والانزعاج. اشعر بجسدك يحتضن هذه العملية الطبيعية للتخفيف، بينما تنمي شعورًا عميقًا من الراحة والهدوء. اسمح لهذه الطاقة المهدئة أن تغلفك، تغذي جسمك وروحك، وتوجهك نحو حالة من التوازن المثالي والهدوء.