وصفات الطب الصيني التقليدي

تخفيف الألم الكوري 5: تخفيف ألم العضلات والصلابة

تدفق الراحة الكورية: تخفيف توتر العضلات: TH15, KI23, BV1, GV6, La4

تدفق راحة العضلات: لتجارب مريحة وتجارب استرخاء لطيفة.

تدفق توازن الكتف والداخل - تدعو هذه التجربة الحسية الموجهة إلى تحفيز لطيف لمناطق محددة لتعزيز الإحساس بالراحة والسلاسة في الجزء العلوي من الجسم، وتعزيز الراحة الداخلية، وتشجيع الاتصال المتناغم في جميع كيانك. احتضن لحظة من الهدوء والاسترخاء.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

اسمح لوعيكم بالتركيز بلطف على نقاط الوخز بالإبر التي ستساعد في تخفيف الألم، والتيبس، وتوتر العضلات.

ابدأ بـ TH15، الموجود على الكتف، خلف الترقوة مباشرة. تُعرف هذه النقطة باسم تيانلياو، والتي تساعد في تخفيف آلام وتوتر الكتف، مما يعزز الراحة والسهولة في الجزء العلوي من جسمك.

بعد ذلك، وجه انتباهك إلى KI23، الموجود على القفص الصدري، حوالي عرض إصبعين أسفل الحلمة. تُعرف هذه النقطة باسم شينفنغ، وتدعم صحة الكلى، مما يعزز الحيوية ويؤسس طاقتك.

حوّل تركيزك إلى BV1، الموجود في أسفل البطن، فوق العظم العاني مباشرة. تُعتبر هذه النقطة، كيتشونغ، أساسية لتنظيم الطاقة في الجزء السفلي من الجسم. كن حذرًا هنا، لأنها قد تكون حساسة، لكن تخيلها تجلب الدفء والراحة إلى مركزك.

ثم، وجه وعيك إلى GV6، الموجود على طول العمود الفقري، بين لوحي الكتف. تساعد جزيجونغ في تنسيق العمود الفقري وإطلاق التوتر من الظهر، مما يسمح بتدفق طاقة حر عبر جسمك.

أخيرًا، ركز على La4، الموجودة على المعصم، في التجويف بين الأوتار. تُعرف هذه النقطة باسم هانيان، وتساعد في تهدئة العقل وتنظيم توتر الرأس، مما يعزز الوضوح والاسترخاء.

بينما تتخيل هذه النقاط، اشعر بالروابط بينها وبين الأعضاء التي تؤثر عليها. استشعر التدفق المتناغم للطاقة الذي يبدأ في الدوران في جسمك، مما يخفف من التيبس والانزعاج.

في هذه الحالة من التأمل العميق، تنفس بشكل طبيعي وبنية. مع كل استنشاق، ادعُ الطاقة الجديدة، ومع كل زفير، اترك الألم والتوتر. اسمح لتأثيرات هذه النقاط بالاندماج في كيانك، واستعادة التوازن والتناغم.

استمر في التنفس بعمق أثناء احتفاظك بهذه الرؤية، محتضنًا الشفاء الطبيعي الذي يتكشف، موجهًا جسمك إلى حالته المثالية والبناءة.