وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في الاسترخاء في هذه التأمل، اجلب وعيك إلى مناطق الجسم المرتبطة بوصفة الطب الصيني التقليدي لمناعة التعب المزمن. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي ستدعم طاقتك ومناعتك. ابدأ بـ BL10، الموجود في قاعدة الجمجمة، أسفل العظم القذالي مباشرة. تُعرف هذه النقطة باسم Tianchu، وتعزز تدفق تشي وتساعد على تخفيف التوتر في الرقبة، مما يعزز الحيوية والوضوح. بعد ذلك، ركز على LI20، الموجود على جانب فتحتي الأنف. هذه النقطة، Yingxiang، تنقي مجرى التنفس، مما يسمح بسهولة التنفس ويعزز إحساسك بالرفاهية. تخيل نسيمًا منعشًا يتدفق عبر جسمك، وينعش روحك. الآن، انقل انتباهك إلى SP1، الموجود على الجانب الداخلي من إصبع القدم الكبير. هذه النقطة، Yinbai، تغذي الطحال، وتدعم عملية الهضم ومستويات الطاقة. تخيل الدفء والتغذية التي تشع من قدميك، مما يثبتك ويقوي حيويتك الأساسية. انتقل إلى GV15، الموجودة في قاعدة العنق، فوق العمود الفقري مباشرة. تُعرف باسم Yamen، وتنظم هذه النقطة الرأس وتساعد في تخفيف الشعور بالدوار والتعب. تخيل ضوءًا لطيفًا يضيء هذه المنطقة، ويزيل أي ثقل في عقلك. أخيرًا، ركز على HT1، الموجودة في الإبط. هذه النقطة، Jiquan، تهدئ العقل وتخفف من الاضطرابات العاطفية. تخيل طاقة ناعمة وهادئة تحيط بمساحة قلبك، مما يخلق إحساسًا بالسلام والتوازن. بينما تحافظ على هذه النقاط في وعيك، تنفس بعمق وتخيل الطاقة تتدفق بحرية عبر جسمك. مع كل نفس، اشعر بالروابط بين هذه النقاط وأعضائك المقابلة تقوى، واستعادة التناغم والحيوية. دع أي مشاعر تعب أو ضعف تذوب مع كل زفير، مما يفسح المجال لطاقة متجددة ومناعة قوية. احتضن شعور الخفة والمرونة، مع العلم أن جسمك مدعوم في العودة إلى حالته المثالية من التوازن والصحة. دع هذه الطاقة تتخلل كيانك بالكامل، وتنعشك من الداخل.