وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تخيل نقاط الوخز بالإبر التي ستساعد في تخفيف أعراض الربو.

ابدأ بـ LU7، الموجود على الساعد الداخلي، على بعد حوالي 1.5 بوصة فوق طية المعصم. تُعرف هذه النقطة باسم Lieque، وهي تفتح الرئتين، مما يسمح بأنفاس أعمق وأكثر اتساعًا. تخيل ضوءًا دافئًا يشع من هذه النقطة، يملأ رئتيك بالطاقة المنعشة.

بعد ذلك، ركز على CV17، الموجود في مركز الصدر، في خط مع الحلمات. هذه النقطة، Danzhong، تنظم تدفق Qi في الصدر. تخيل هذه المنطقة تتوسع، مما يخلق مساحة وسهولة في الصدر، كما لو كانت نسيمًا لطيفًا يتدفق، مهدئًا التوتر والانقباض.

الآن، وجه انتباهك إلى BL13، الموجود في الظهر، على بعد حوالي 1.5 بوصة من العمود الفقري عند مستوى الفقرة الصدرية الثالثة. تُعرف هذه النقطة باسم Feishu، وهي تقوي الرئتين. تخيل طاقة تمهيدية تتدفق من هذه النقطة، تقوي نسيج الرئة وتعزز وظيفتك التنفسية بشكل عام.

أخيرًا، ابحث عن Dingchuan، الموجود أسفل عملية الفقرة السابعة العنقية. تساعد هذه النقطة في تخفيف الصفير وتعزز التنفس الأوضح. تخيل موجة من الهدوء تغمر هذه المنطقة، مذوبة أي توتر وسهلة مرور الهواء.

بينما تحتفظ بهذه الصور في ذهنك، تنفس بعمق، مما يسمح لكل شهيق بسحب الطاقة الشافية وكل زفير بإطلاق الانزعاج. تخيل رئتيك تصبح أقوى وأكثر مرونة، ويتدفق Qi بحرية، وصدرك يتوسع بسهولة.

واصل التنفس، معانقًا هذه الحالة من التوازن، حيث يتماشى جسدك بشكل طبيعي مع حالة مثالية وهادئة وبناءة. دع هذه التناغم تحيط بك، مما يسهل السلام والسهولة في كل نفس.