中医食谱

青光眼：中医对眼压和健康的看法

眼睛舒适之旅：拥抱清晰与平静: GB20, LR3, ST36, KI3, LI4

视觉清晰度流 - 探索感官实践以获得平衡的视觉体验。温和专注 - 参与平静的技巧以培养内心的平静。正念宁静 - 沉浸在舒缓的感觉中，以促进放松和轻松。

头部清晰与活力流配方 - 这个引导性的感官体验专注于增强心理清晰度和内部能量流动。它邀请您探索促进情感平静和内部节奏平衡的温和感觉。非常适合加深您的冥想练习并培养一种幸福感。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

随着你继续深度放松，将注意力集中在身体的特定点上，这将有助于平衡你的视力并缓解不适。

首先找到GB20，位于颅骨底部，正好在枕骨下方。这个点以其清理头部和改善专注力的能力而闻名，能够减少头痛和紧张感。想象从这个区域散发出柔和的光芒，舒缓你可能感受到的任何压力。

接下来，找到LR3，位于你的脚背上，在大脚趾和第二个脚趾之间的趾间。这个点有助于调节肝脏能量，促进情感平衡与和谐。想象能量自由流动，让你的肝脏正常运作，从而帮助你的眼睛感到更加清晰和充满活力。

现在，将注意力转移到ST36，位于膝盖下方，约四个手指宽的位置，向外一指宽，距离胫骨。这个点能提升你的整体能量和活力。想象一束温暖的金色光芒充满你的身体，补充你的能量，支持你的整体健康。

将注意力转移到KI3，位于内踝，踝骨与跟腱之间的凹陷处。这个点滋养你的肾脏，肾脏在维持液体平衡和支持眼睛方面发挥着重要作用。想象一束深邃、宁静的蓝光从这个区域流出，滋养你的整个系统。

最后，将注意力集中在LI4，位于手背上，拇指与食指之间的趾间。这个点以其减少疼痛和紧张的能力而闻名。当你深呼吸时，想象一股放松的波浪涌过这个区域，缓解与眼睛和头部相关的任何不适和紧张。

当你将这些点保持在意识中时，深吸一口气，想象每个点的能量和光芒融合在一起，创造出一种和谐的流动贯穿你的身体。让这种连接的能量降低你眼睛的压力，恢复清晰的视力，并缓解头痛。

继续慢慢而深地呼吸，感受平衡与宁静在你内心沉淀。相信你的身体有能力恢复到自然健康和清晰的状态。放下任何紧张，让治疗的能量发挥它的魔力，确保你的视力依然明亮，心灵清晰。