TCM Opskrifter

Grøn stær: En TCM tilgang til øjentryk og sundhed

Grøn stær: GB20, LR3, ST36, KI3, LI4

Øjetryk, Synstab, Hovedpine

Denne opskrift bruger GB20 til at rense hovedet, LR3 til at regulere lever-Qi, ST36 til at booste Qi, KI3 til at nære nyrerne, og LI4 til at reducere smerte. Den hjælper med at sænke det intraokulære tryk ved glaukom. Kontraindikationer: Undgå LI4 under graviditet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af dybt, bring din opmærksomhed til specifikke punkter på din krop, der vil hjælpe med at balancere dit syn og lindre ubehag.

Begynd med GB20, som ligger i bunden af din kranie, lige under den occipitale knogle. Dette punkt er kendt for sin evne til at rense hovedet og forbedre fokus, hvilket reducerer hovedpine og spændinger. Visualiser et blidt lys, der stråler fra dette område, som beroliger ethvert pres, du måtte føle.

Find derefter LR3, som ligger på toppen af din fod, i nettet mellem din store tå og anden tå. Dette punkt hjælper med at regulere leverenergi, fremme følelsesmæssig balance og harmoni. Forestil dig energien, der flyder frit, så din lever fungerer optimalt, hvilket igen hjælper dine øjne med at føle sig klarere og mere livlige.

Skift nu dit fokus til ST36, lige under dit knæ, cirka fire fingerbredder ned og en fingerbredde udad fra din skinneben. Dette punkt øger din samlede energi og vitalitet. Forestil dig et varmt, gyldent lys, der fylder din krop, genopfylder din energi og støtter dit generelle velvære.

Flyt din opmærksomhed til KI3, som findes på den indre ankel, i fordybningen mellem ankelknoglen og achillessenen. Dette punkt nærer dine nyrer, som spiller en vigtig rolle i at opretholde væskebalancen og støtte dine øjne. Visualiser et dybt, beroligende blåt lys, der strømmer fra dette område, og næres dit hele system.

Endelig bring din fokus til LI4, som ligger på bagsiden af din hånd, i nettet mellem din tommelfinger og pegefinger. Dette punkt er kendt for sin evne til at reducere smerte og spændinger. Når du trækker vejret dybt, forestil dig en bølge af afslapning, der skyller over dette område, og letter ethvert ubehag og spænding relateret til dine øjne og hoved.

Når du holder disse punkter i din opmærksomhed, så træk vejret dybt ind, og forestil dig, at energien og lyset fra hvert punkt smelter sammen og skaber et harmonisk flow gennem din krop. Lad denne forbundne energi sænke ethvert pres i dine øjne, genoprette klart syn og lindre hovedpine.

Fortsæt med at trække vejret langsomt og dybt, og mærk balancen og freden sætte sig inden i dig. Stole på din krops evne til at genoprette sig selv til sin naturlige tilstand af sundhed og klarhed. Slip enhver spænding og lad den helende energi arbejde sin magi, så dit syn forbliver klart, og dit sind er klart.