中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续进入这种深度放松状态时，将注意力集中在可以支持你在冬季的情感健康的针灸点上。首先，专注于眼内角的BL1。这个点被称为静明，帮助明亮眼睛，提升精神，促进清晰和情感平衡。接下来，轻轻将注意力转移到位于下颌角的ST5。这个点被称为大迎，帮助面部和情感支持，帮助释放紧张并改善你的情绪。现在，想象Ha1，位于眼睛下方，眼窝下缘。它的名字是承气，它也提供情感支持，减轻疲惫感，增强你的活力。将你的意识转移到位于下背部的GV2。这个点，腰腧，帮助调节下焦，促进能量的顺畅流动，支持你的整体力量。最后，专注于位于下腹部的TV12。天树有助于消化，平衡该区域的能量，带来稳定和舒适感。当你想象这些点时，想象从每个点散发出温暖舒缓的光，充满你的身体以治愈的能量。让这道光溶解任何沉重或低落的情绪，将其转化为快乐和动力的感觉。深呼吸，感受这些点与它们所支持的器官之间的联系。每一次呼吸，邀请积极的能量，释放负面的，允许自己回到平衡与和谐的状态。继续想象这个过程，加强这些点的提升效果。拥抱温暖和光明，知道你正在自然且轻松地滋养你的心灵和精神。