Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que sigues asentándote en este profundo estado de relajación, dirige tu atención a los puntos de acupuntura que pueden apoyar tu bienestar emocional durante los meses de invierno. Primero, concéntrate en BL1, ubicado en el canto interno del ojo. Este punto, conocido como Jingming, ayuda a iluminar los ojos y elevar el espíritu, promoviendo la claridad y el equilibrio emocional. A continuación, desplaza suavemente tu atención a ST5, que se encuentra en el ángulo de la mandíbula. Conocido como Daying, este punto ayuda en el soporte facial y emocional, ayudando a liberar la tensión y mejorar tu estado de ánimo. Ahora, visualiza Ha1, ubicado justo debajo del ojo, en el margen inferior de la órbita. Su nombre es Chengqi, y también proporciona apoyo emocional, aliviando los sentimientos de letargo y aumentando tu vitalidad. Mueve tu atención a GV2, situado en la parte baja de la espalda. Este punto, Yaoshu, ayuda a regular el jiao inferior, fomentando el flujo suave de energía y apoyando tu fuerza general. Finalmente, concéntrate en TV12, que se encuentra en la parte baja del abdomen. Tianshu ayuda en la digestión y equilibra la energía en esta área, contribuyendo a una sensación de estabilidad y confort. Mientras visualizas estos puntos, imagina una luz cálida y reconfortante que irradia desde cada uno de ellos, llenando tu cuerpo con energía sanadora. Permite que esta luz disuelva cualquier pesadez o estado de ánimo bajo, transformándolo en un sentimiento de alegría y motivación. Respira profundamente, sintiendo la conexión entre estos puntos y los órganos que apoyan. Con cada respiración, invita a la energía positiva y libera lo negativo, permitiéndote regresar a un estado de equilibrio y armonía. Continúa visualizando este proceso, reforzando los efectos elevadores de estos puntos. Abraza el calor y la luz, sabiendo que estás nutriendo tu mente y tu espíritu de manera natural y sin esfuerzo.