中医食谱

BioCoherence Meditation

随着您深入这种放松状态，请允许您的注意力转向可以在冬季提升您的情绪和能量的针灸点。首先找到LU10，它位于手掌的母指隆起上，正好在拇指根部下方。这个点清除肺部热量，支持您的呼吸健康，增强您的整体活力。接下来，找到ST3，位于连接眼外角和嘴角的线的中点。这个点不仅支持您的面部活力，还提供情感平衡，帮助提升您的精神。现在，将注意力转向Hy5，位于下颌的角落，正好在下颌骨上方。这个点提供额外的情感支持，增强面部能量，允许释放任何残留的沉重感。将注意力转向GV1，位于脊柱底部，位于臀部之间。这个点调节下焦，促进一种根植感和稳定性，这对情感健康至关重要。最后，连接TV10，位于下腹部，稍微高于耻骨。这个点滋养下部区域，促进能量流动和活力，帮助驱散疲惫。让这些点协调您的身体和思想，释放任何低落的情绪或缺乏动力。想象一下温暖而振奋的能量流经这些区域，给您的精神带来轻松和清晰。每次呼吸时，想象这种能量扩展，充满您整个存在的温暖和积极。相信这个自然平衡的过程，让您的情绪温和而轻松地提升。拥抱这一疗愈和更新的时刻，培养内心的快乐和动机。