टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप इस विश्राम की स्थिति में गहराई से जाते हैं, अपनी ध्यान को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर केंद्रित करने की अनुमति दें जो सर्दियों के महीनों में आपके मूड और ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं। LU10 से शुरू करें, जो हाथ की थेनार उभार पर स्थित है, ठीक अंगूठे के आधार के नीचे। यह बिंदु फेफड़ों की गर्मी को साफ करता है, आपकी श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपकी समग्र जीवन शक्ति को बढ़ाता है। अगला, ST3 को खोजें, जो आंख के बाहरी कोने और मुंह के कोने को जोड़ने वाली रेखा के मध्य बिंदु पर स्थित है। यह बिंदु न केवल आपके चेहरे की जीवंतता का समर्थन करता है, बल्कि यह भावनात्मक संतुलन भी प्रदान करता है, जिससे आपके मनोबल को बढ़ाने में मदद मिलती है। अब, अपने ध्यान को Hy5 पर निर्देशित करें, जो जबड़े के कोने पर, ठीक नीचे के जबड़े के ऊपर स्थित है। यह बिंदु अतिरिक्त भावनात्मक समर्थन प्रदान करता है और चेहरे की ऊर्जा को बढ़ाता है, जिससे किसी भी शेष भारीपन को छोड़ने की अनुमति मिलती है। अपनी जागरूकता को GV1 की ओर बढ़ाएं, जो रीढ़ की हड्डी के आधार पर, नितंबों के बीच स्थित है। यह बिंदु नीचे जिओ को नियंत्रित करता है, एक स्थिरता और मजबूती का अनुभव बढ़ाता है, जो भावनात्मक कल्याण के लिए आवश्यक है। अंत में, TV10 से जुड़ें, जो निचले पेट में, थोड़ा प्यूबिक हड्डी के ऊपर स्थित है। यह बिंदु निचले क्षेत्र को पोषित करता है, ऊर्जा प्रवाह और जीवन शक्ति को बढ़ावा देता है, जिससे सुस्ती को दूर करने में मदद मिलती है। इन बिंदुओं को आपके शरीर और मन को संतुलित करने की अनुमति दें, किसी भी नकारात्मक मूड या प्रेरणा की कमी को दूर करें। इन क्षेत्रों के माध्यम से प्रवाहित होने वाली एक गर्म, ऊर्जावान ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके मन को हल्का और स्पष्टता लाती है। हर सांस के साथ, इस ऊर्जा का विस्तार होते हुए देखें, जो आपके पूरे अस्तित्व को गर्मी और सकारात्मकता से भर देती है। इस प्राकृतिक संतुलन की प्रक्रिया पर विश्वास करें, जिससे आपका मूड धीरे-धीरे और बिना किसी प्रयास के ऊँचा उठ सके। इस उपचार और नवीकरण के पल को अपनाएं जबकि आप अपने भीतर खुशी और प्रेरणा को विकसित करते हैं।